así es uno de los pueblos más bonitos de Suiza


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Amedia hora de Friburgo en coche, la villa de Gruyères, miniatura urbana con castillo y vitola de cuento de hadas, fue declarada en 2017 por votación popular el pueblo más bello del sur de Suiza. Medieval y nueva a un tiempo, galana a la par que montaraz, se ofrece a sus visitantes encaramada en cuesta sobre una colina al pie de los Prealpes del distrito de La Gruyère, en el propio cantón de Friburgo, circunstancia que obliga a caminar un corto trecho pendiente arriba desde el parking habilitado extramuros, toda vez que de puertas adentro está vedada al tráfico rodado.

Peatonal y adoquinada, con una sola calle principal cercada por sendas hileras de restaurantes con floridas terrazas y edificios del siglo XV, Gruyères compendia mucho de lo que uno espera encontrar en una gira por el país helvético: pulcras y compuestas casitas de tarjeta postal, castillos con leyendas atrapadas entre sus muros, panorámicas de verdes valles y horizontes esculpidos con soberbios encajes alpinos. Incluyendo las excelencias gastronómicas, aquí capitaneadas por la tradicional fondue friburguesa, moitié-moitié (mitad y mitad) de Gruyère y Vacherín, dos de los clásicos quesos suizos, ambos con el sello AOP (Appellation d’Origine Protégée).

Una fondue en Gruyères
Una fondue en Gruyères

En la región de La Gruyère, la naturaleza es puesta al servicio de la tradición alimenticia. Sobre los pastos de montaña, grávidos de hierbas selectas, las vacas son reinas y los establos con techos cubiertos de tavillons (teja de madera) testimonian la actividad láctea local. Le Gruyère AOP, el queso suizo más consumido por los españoles, constituye precisamente la variedad más valorada en su país de origen. Los primeros documentos sobre su fabricación datan de comienzos del siglo XII, si bien una fábula insiste en que el emperador romano Antonino Pío abandonó este mundo por indigestión del mismo nada menos que en el año 161, lo cual apunta a que La Gruyére sería conocida ya en la época de los césares por sus peculiares reses con manchas negras y la pluralidad de sus bienes lácticos.

Ahora su producción crea 4.500 puestos de trabajo y cuenta con casi 200 queserías, además de las 60 granjas ubicadas por encima de los 1.000 metros, activas sólo durante el estío. Se manufactura en piezas circulares de 20 a 40 kilos, cada una de las cuales implica un consumo de 400 litros de leche y un tiempo de curado entre 5 y 12 meses.

Y ya traído a colación, será oportuno recordar que «el auténtico Gruyère carece de orificios» –singularidad ostentada por la variedad que aquí llaman Emmentaler, originaria del valle del río Emme–, axioma que la población local se aburre de repetir al foráneo poco avisado con carácter de sentencia. El plato suizo más internacional, la fondue, basa justamente en él su mayor porcentaje de éxito. «Cuando se mezcla con el Vacherín, éste debe ser también el friburgués, no el Mont d’Or», matiza Frederic Corbacho, director de Quesos de Suiza en España. Y es que ya se sabe: la tradición es la tradición. Y para beber, alguno de los exquisitos vinos –¡nunca agua, proscrita en la fondue!– de la cercana comuna de Vully. Luego, como postre, los inigualables merengues con crema doble, café y chocolates; estos últimos Cailler o Villars, las dos marcas más codiciadas en estos pagos.

Las calles adoquinadas de Gruyères
Las calles adoquinadas de Gruyères

Del airoso castillo de Gruyères, construido allá por la decimotercera centuria, antiguo asiento de los condes de Gruyères que oficia de museo cantonal desde 1938, cabe decir que es uno de los más espectaculares y el segundo más visitado de Suiza. Los moradores de la villa pueden vanagloriarse justificadamente de este patrimonio en piedra con ocho siglos de historia a cuestas; de la sobria arquitectura de sus torres y rampas; de su mobiliario de época y de su profusa colección de tapices, pinturas murales y frescos; de su romántico jardín francés, asequible a vista de pájaro desde la balconada que precede a la entrada; y también de sus leyendas, con la de la Bella Lucía como guinda del pastel. Cuenta ésta que Jean II, conde entre 1514 y 1539, aunque casado, le prometió tierras a la citada joven, célebre por su beldad, a cambio de una noche en su compañía. Ella aceptó y le dio vino a beber hasta emborracharlo, logrando así que se fuera a dormir. Pese a todo, se afirma que Jean II cumplió su promesa. Mediado ya el siglo XIX, la familia Bovy, entonces propietaria del castillo, habilitó un aposento, actualmente visitable, dedicado a la Bella Lucía.

La fábrica de chocolate

El chocolate, comestible netamente suizo, es el otro manjar que comparte estrellato gastronómico con el queso. De hecho, la muy prestigiosa Maison Cailler, la fábrica-museo del chocolate levantada en la vecina localidad de Broc, pasa por ser la primera atracción turística de La Gruyère. Fue en 1819 cuando François-Louis Cailler, un suizo de 23 años, se convirtió en el primer chocolatero de su país al crear la marca que hoy lleva su apellido, la más antigua del mundo. Pero sería su nieto Alexander quien, en 1898, construiría la histórica fábrica.

Durante el recorrido visual interactivo, los visitantes pueden seguir en tiempo real la historia del chocolate desde sus orígenes aztecas hasta los años 60 del siglo pasado, terminando en un espacio de degustación sin límites de sus productos. Delicado, sensual y poético: así, con una estética transparente a base de brillos y juegos de luz, se presenta el universo de Cailler.

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Adara analiza su reencuentro con Hugo Sierra y Gianmarco Onestini

El pasado jueves fue una noche cargada de emociones para Adara Molinero. Y es que la ex azafata de vuelo se reencontró con los dos hombres de su vida. La ex concursante de ‘GH 17’ volvió a verse la cara con Hugo Sierra y Gianmarco Onestini. Tras pasar unos días, Molinero ha querido hacer balance de estos momentos tan emocionantes. Aunque la concursante tenía muchas ganas de ver a los dos, la sensación de Adara respecto a los encuentros fue muy diferente. Mientras pensó que arregló en parte las cosas con su marido Hugo Sierra, su encuentro con Gianmarco no fue tan bonito como se hubiera imaginado.

adara molinero gh vip 7

Telecinco


“Necesito una conversación más profunda con Hugo”, afirmó. “Quiero escuchar a Hugo decir de qué se ha dado cuenta. Me miraba diferente, me agarraba diferente… Quiero ver que lo que me ha dicho es realmente así. Las palabras se las lleva el viento, quiero actos, explicó a sus compañeras muy ilusionada. “Pensaba que vendría muy enfadado a reprocharme cosas y me he quedado en shock”, aseguró.

El descuido de Adara en 'GH VIP 7'

No obstante, respecto a su reencuentro con Onestini, la concursante se quedó con un peor sabor de boca porque no fue como ella esperada. “No le podía dar una respuesta porque no lo se ni yo. Necesito salir fuera y ver todo. Era muy precipitado todo. Cuanda salga y vea todo, seguro que me aclaro”, comentó. “Necesito tiempo y pensarlo todo con claridad. Fuera veré las cosas más claras seguramente”, sentenció.


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11 maneras de atraer las riquezas a tu puerta

Ya sea que seas supersticioso o no, todos quieren un poco de suerte en su vida y en su casa. En lugar de estar con un pie en falso en todo momento, hoy hablaremos de cómo tener prosperidad en el hogar. Lo que conllevará felicidad, salud y fortuna.

Let’s make a statement here. El dinero es energía, la prosperidad en el hogar también lo es.

Ver más: Cuidar del dinero: una valiosa lección que debes enseñar a tus hijos desde pequeños

Esta declaración puede sonar bastante new agey, pero la verdad es que la prosperidad equals energía. Nuestros cerebros no pueden concebir qué es realmente el dinero, en y por sí mismo.

¿La razón? En psicología, el dinero es un “reforzador secundario”. Esto significa que el dinero no puede hacer nada para satisfacer tus necesidades básicas (comida, sueño, refugio, etc.) en sí mismo. Por ejemplo, no puedes alimentarte con dinero si te estás muriendo de hambre.

No es el dinero lo que entendemos y queremos tener; es lo que nos brinda el dinero. Desde la estabilidad hasta el lujo. Lo que realmente podemos envolver nuestras mentes como una experiencia sensorial.

Para crear un hogar y una vida más próspera, estaremos agregando mucha experiencia sensorial a tu espacio y tus maneras de manejar las situaciones.

¿Están listas?

11 maneras de atraer y tener prosperidad en el hogar

Deshazte del desorden

Gastar un pedazo de papel con tus ideas negativas sobre el dinero es un buen comienzo simbólico, pero ahora necesitas sumergirte y ver dónde se ha acumulado el desorden real (exceso de papel, basura, etc.) en tu casa.

Get ride of the clutter!

Presta especial atención al RINCÓN DE LA IZQUIERDA de cada habitación según la orientación desde la puerta de entrada.

Mantén tu hogar y negocio libre del desorden innecesario. Un espacio desordenado no puede atraer, ni mantener, la energía de la riqueza y la prosperidad en el hogar.  Puede ser abrumador deshacerse de todo, por lo que puedes tomar descansos o dedicar solo 30 minutos al día para eliminar el desorden.

Ten en mente los espejos

En el feng shui, los espejos se utilizan para atraer energía positiva. Cuando colocas uno en un lugar donde refleja una hermosa vista desde tu jardín o desde el exterior, se supone que esto llena tu hogar de positividad.

Cómo tener prosperidad en el hogar

Acércate a las plantas y naturaleza

Las plantas no solo ayudarán a desintoxicar el aire y reducir la energía electromagnética en el hogar, sino que las plantas saludables son el último símbolo de la naturaleza y la abundancia.

Sí, puedes cultivar un árbol de dinero o una planta de jade si quieres ser ultra simbólico para crear abundancia, ¡pero cualquier planta exuberante y frondosa servirá!

Piensa en una puerta principal imponente

Crear una puerta imponente es importante porque tu casa la necesita para poder atraer la prosperidad. La puerta de entrada se llama la Boca de Chi en el feng shui, y su fuerza y energía auspiciosas son importantes para una buena casa de feng shui.

Protege tu puerta de entrada, si es necesario, con símbolos de feng shui de protección, abundancia y buena suerte.

Por ejemplo, no tengas contenedores de reciclaje o macetas viejas cerca. Además, asegúrate de que la puerta frontal se abra ampliamente sin chirriar.

Quieres asegurarte de que haya equilibrio y armonía tan pronto como entres por la puerta. So you better do it.

Una entrada limpia

Si no quieres gastar dinero en amuletos de buena suerte, esta práctica de feng shui es para ti. Eliminar el desorden de la entrada de tu casa te ayudará a comenzar tu día con el pie derecho.

Cómo tener prosperidad EN EL hogar

Usa tu cocina

Las cocinas son un antiguo símbolo de la prosperidad en el hogar. Si puedes alimentarte bien, ya eres bastante abundante.

En 2010-2012, una de cada ocho personas sufría desnutrición crónica. Entonces, ten en cuenta la suerte que tienes de poder alimentarte bien y usar tu cocina a menudo y con gran gratitud.

¡Da más!

El dicho, “obtienes lo que das” es muy cierto. En el feng shui, la compasión se relaciona directamente con la prosperidad. En la vida, el flujo es el mismo. Encuentra maneras de dar más a tus vecinos y a tu comunidad.

¡Una pequeña donación de tu valioso tiempo cuenta!

Dale la bienvenida a tus invitados

Asegúrase de tener un espacio excavado para que haya gente, incluso para el té. Agrega un poco de rojo (¿quizás una almohada? ¿Algunas flores?) a este espacio de reunión para atraer a más personas excelentes (y energía fresca) a tu hogar.

In other words, host some people at home and make them feel great!

Play more!

El estrés causa estancamiento, y el juego alienta el flujo de prosperidad en el hogar. Instala un tablero de ajedrez, algunos juegos de mesa o un área para dibujar, pintar, tejer o hacer casi cualquier cosa creativa.

¡La creatividad desbloqueará un montón de soluciones únicas para problemas que la preocupación no resolverá!

Vale la pena señalar que en el feng shui, el auto-empoderamiento y el dinero son lo mismo. Quita de la lista lo que te atraiga y comienza a sacudir la bondad sensorial de tu hogar. A medida que fortaleces tu espacio (lo que aumenta tu estado de ánimo, enriquece tu energía), tu vida se volverá más próspera en todos los sentidos.

Atraer la prosperidad en la casa

Incienso

Claro, el aroma que produce el incienso es una delicia, pero algunos también creen que el humo se despeja negativamente en el hogar.

La próxima vez que tengas un mal día, quema un aroma cálido para rodearte de armonía y suerte.

Crea un buen flujo de Chi

Revisa regularmente el flujo de chi en tu casa y oficina personal. Un flujo fresco y fuerte de chi, junto con varios símbolos de riqueza del feng shui, debe ser tu objetivo si te enfocas en atraer la energía de la riqueza y la abundancia.

Además, un buen flujo de chi trae una energía en movimiento hacia arriba con espacio, comodidad y un ritmo calmado.

Por ejemplo, asegúrate de que los pasillos estén libres de desorden y objetos, con imágenes agradables en la pared.

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Cuando eres intolerante al ejercicio físico


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Isabel realiza un programa de entrenamiento compuesto de diferentes ejercicios de cardio y de fuerza. A sus 61 años trabaja diferentes músculos como los cuádriceps, pectorales, dorsales y abdominales. No tiene alternativa. Abandonar su rutina significaría no ser capaz de subir unas escaleras o andar unos minutos sin sentir que le falta el aliento. Isabel sufre una gran intolerancia al ejercicio físico por culpa de una patología conocida como glucogenosis tipo V o la enfermedad de McArdle. Un raro trastorno genético que le impide obtener la energía necesaria a partir de las reservas de azúcar en forma de glucógeno localizadas en sus músculos. I

sabel no recibió el diagnóstico de su enfermedad hasta que cumplió los 56 años. Sin embargo, sufre sus síntomas desde la niñez. Saltar a la comba o jugar al «pilla-pilla» fue siempre demasiado fatigoso. Terminar una carrera o un partido de baloncesto también era un imposible. Ningún médico supo encontrar una respuesta al porqué de su extraña fatiga. Según recuerda Isabel, «como nadie encontró un sentido a mi problema se decidió que quedaría exenta de realizar educación física».

Una pequeña caminata o subir una pendiente era suficiente para activarlos de nuevo. «Es entonces cuando empiezas a notar fatiga y te falta la respiración. Se te llegan a bloquear tanto los músculos que si das un paso más te caes». ¿Y cómo pudo Isabel lidiar con su particular situación durante la adolescencia? Ocultándolo. «No te atreves a decir a tu grupo de gente que te tienes que parar. Buscas siempre las excusas que te permitan descansar: te quedas a mirar el escaparate, buscas en el bolso la cartera…». La falta de un informe médico que explicase el porqué de su fatiga se cruzó en su camino como profesora de primaria. De forma que en su primer destino como maestra tuvo que impartir aquella materia que nunca completó, es decir, educación física. Isabel recuerda cómo se enfrentó a esta circunstancia: «Los alumnos hacían el calentamiento y procuraba dar una educación física más basada en el ejercicio de mantenimiento y deporte. No era muy partícipe de los juegos, sino que era quien arbitraba».

Isabel volvió a reencontrarse con la actividad física, concretamente con el pádel. A partir de los 50 años se entregó complemente a este deporte hasta llegar a jugar tres horas seguidas. «Me propuse aguantar en la pista más que nadie». Su sobreesfuerzo tuvo un precio. Isabel experimentó sucesivas veces un hormigueo en sus dedos y un dolor agudo que llegaba hasta su corazón. Una analítica exhaustiva reveló niveles por las nubes de creatina quinasa, un marcador de daño muscular. Finalmente, por medio de una serie de biopsias a los músculos se descubrió cuál era la causa de todos sus males. Isabel padecía glucogenosis tipo V, conocida también como la enfermedad de McArdle.

De acuerdo con la médico internista y especialista en errores congénitos del metabolismo, Monserrat Morales, estos pacientes padecen una alteración genética que hace que no metabolicen correctamente el glucógeno del músculo. «Cuando nos alimentamos, comemos glucosa. Como no estamos comiendo todo el día, almacenos la glucosa en glucógeno», explica. De forma que recurrimos a estas reservas cuando el músculo necesita realizar una actividad y ya no puede tomar la glucosa de la sangre. Esto está fuera del alcance de los pacientes con McArdle. Así lo indica la especialista: «Una vez que han acumulado el glucógeno no tienen la enzima que les permite convertirlo en glucosa. Lo que sienten son calambres en el músculo, ya que este intenta trabajar y no puede».

Si el paciente sigue esforzándose más allá de los primeros avisos en forma de calambres y dolores es entonces cuando se produce la destrucción muscular. Los pacientes con glucogenosis tipo V pueden llegar a alcanzar altos niveles de queratina quinasa o CK cuando realizan ejercicio físico sin un adecuado entrenamiento. El problema con esto es que, como asevera Monserrat Morales, «toda esta destrucción muscular debe eliminarse a través de la orina. De forma que puede llegar a producirse una insuficiencia renal porque el riñón se queda atascado». El gran problema es que aún no existe una cura para esta enfermedad. Aunque mediante cambios dietéticos y un programa de entrenamiento físico es posible mejorar la tolerancia al ejercicio físico. El inconveniente es que hay que ser muy perseverante porque cuando dejas de hacerlo vuelves atrás.

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Las 12 marcas de ropa más caras del mundo

Las marcas de lujo convierten en todo un desafío pasar por uno de sus escaparates sin detenerse a mirar. Se trata de piezas de ropa y complementos que atrapan la vista de cualquier amante de la moda. No es ningún secreto que muchas de estas son las marcas de ropa más caras del mundo y son inaccesibles para los bolsillos de la población común, pero derrochan elegancia, glamour, calidad y originalidad que las ubica entre las más codiciadas.

Estas marcas se conocen en cualquier parte del mundo como signo de distinción, privilegio y alto poder adquisitivo. Sus exclusivas tiendas se ganaron un lugar en las ciudades con más prestigio como París, Nueva York, Milán o Barcelona y sus logotipos ya quedaron inmortalizados en la historia de la moda.

Estas son las marcas de ropa más caras del mundo

Por sus altos precios, estas firmas no se encuentran al alcance de la mayoría de la población. En Ellas Hablan te damos un listado de las más caras de todas:

Gucci

Esta compañía italiana ostenta el número uno de la mayoría de rankings especializados en marcas de ropa más caras del mundo. Fabrica ropa y también otros artículos de moda, tales como zapatos, bolsos, joyas y fragancias, aunque estas últimas son las que menos fama tienen de todos sus productos. Esta firma ocupa un lugar preferencial en cualquier pasarela.

Con el tiempo esta marca amplió aún más sus horizontes e incursionó en la moda deportiva y otros complementos, como maletas, gafas de sol e ítems de alta costura. Sus artículos se pueden identificar por la doble G.

Chanel

La diseñadora francesa Coco Chanel creó una marca y un estilo de vida con su empresa fundada en París (la capital de la moda) en 1910. Su compañía se identifica al instante con elegancia, lujo y calidad y con su mítico logotipo CC. Por eso se pueden hallar sus boutiques en todos los distritos comerciales más exclusivos y top del mundo.

Las colecciones de esta marca desfilan por las pasarelas de mayor prestigio de las principales capitales de la moda. Sus productos estrella son los vestidos de alta costura, los bolsos, las joyas y, sin lugar a dudas, su mítico perfume Chanel No 5, uno de los primeros que creó y que sigue vigente hasta la fecha.

Louis Vuitton

El monograma LV, así es como cualquiera puede identificar la marca de artículos de viaje más prestigiosas del globo. Sus artículos más conocidos son esos bolsos o maletas que derrochan una elegancia particular, aunque también fabrica alta costura y complementos desde que se asoció con Marc Jacobs .

Esta compañía francesa fundada en 1854 es la reina de los viajes y es considerada la firma de lujo más exclusiva del mundo. Una de las razones es que nunca ofrece descuentos en sus productos: para la empresa los ítems deben mantener la percepción del valor para sus clientes.

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Armani

Además de ser una de las marcas de ropa más caras del mundo, Armani trabajó en abarcar distintos públicos, por eso, además de fabricar productos variados, desde ropa, joyas, gafas, cosméticos, fragancias, joyas y accesorios, también estableció categorías para ellos. De este modo, ofrece Armani Collezioni, Armani Exchange, Giorgio Armani,  Emporio Armani y Armani Beauty, entre otros.

Prada

Prada es una empresa de moda italiana que saltó a la fama gracias a la nieta del fundador de la compañía. Fue Miuccia Prada quien supo dar un giro a la trayectoria de la marca para convertirla en una de alcance mundial.

Esta firma se caracteriza por la producción de accesorios de piel, sombreros y zapatos. Si hay tres palabras que podrían definir esta marca son comodidad, simplicidad y confianza, por ello es una de las más elegidas por las celebridades.

Versace

Versace es otra casa de moda italiana que se encuentra entre las más amadas y codiciadas del mundo. La fundó Gianni Versace en 1978 y la popularidad le llegó apenas abrió la primera boutique. Después de que el hombre fuera asesinado fue su hermana Donatella quien tomó las riendas de la compañía.

La empresa comercializa ropa, perfumes, maquillaje y hasta muebles de lujo, productos que divide en varias líneas como Gianni Versace, Versace Collection, Versace Jeans Couture, Versace Sport y Versace Home Collection. La firma cuenta con un grupo de estilistas y diseñadores que trabajan por equipos, focalizados en cada línea de Versace.

Fendi

Fendi, nacida en Italia, es una empresa de moda que pertenece al grupo LVMH. En un principio fue pensada como tienda especializada en piel y cuero, pero luego supo evolucionar y ampliar sus productos.

En la actualidad elabora prêt-à-porter, fragancias y complementos de moda aunque su punto fuerte siguen siendo las piezas de piel y cuero, de hecho, son sus creaciones más exclusivas.

Valentino

De las marcas de ropa más caras del mundo, Valentino es quizás la más conservadora y que mantiene viva la tradición de la alta costura del siglo pasado. Se trata de una alternativa a propuestas más rompedoras o atrevidas como las de Karl Lagerfeld o Dolce y Gabbana.

Valentino se destaca por el uso de telas lujosas, de calidad y brillantez, cortes y colores muy específicos. Además, sus diseños se caracterizan por enaltecer la suelta femenina.

Christian Dior

Otra casa de alta costura francesa que se supo hacer un espacio entre las marcas de moda más caras del mundo. La calidad y la elegancia de sus prendas la catapultaron al Olimpo de las empresas más exitosas en el mundo textil. Pero Dior supo diversificarse y abarcar otros sectores como el de la perfumería y la cosmética y así sumó cada vez más prestigio a su marca.

El buen trabajo de Dior con la ropa hizo que la firma llevara sus prendas hasta la gran pantalla e incluso a museos, como el de Indianápolis, dos metas de las que no todas las marcas de ropa pueden presumir. El fundador de la empresa hizo famoso el estilo bautizado como “New Look”.

Marc Jacobs

Marc Jacobs incursionó en el mundo de la mano de Louis Vuitton hasta que se independizó para crear su propio sello identitario. Dicen que este diseñador fue el inventor de la moda grunge que conquistó a la ciudad de Nueva York y luego al mundo entero.

Al igual que Armani, la firma tiene una amplia variedad de productos que distribuye por categorías: Marc Jacobs, Marc by Marc Jacobs, Little Marc for Kids y Stinky Council.

Hermès

La marca francesa Hermès es mundialmente conocida por dos de sus productos estrella: los relojes y los accesorios de cuero. No obstante, también enamora con los diseños que lleva hasta las pasarelas con más prestigio.

Esta marca es tan exclusiva que no deja que sus productos se comercialicen en otro lugares que no sean sus boutiques. El único otro lugar donde adquirir una de sus creaciones es en su sitio web.

Givenchy

Otra marca de ropa francesa que supo llegar hasta lo más alto del mundo de la moda. Después de la partida de su fundador, no perdió prestigio y se mantuvo entre las marcas de ropa más caras del mundo.

Esta compañía ofrece ropa, accesorios de moda, perfumes y una línea de maquillaje de lujo.

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Los 20 mejores regalos de Navidad para mujeres

Yo siempre he creído que comprar regalos de Navidad para mujeres era fácil. Como a mí me gusta todo, pienso que todas las personas son iguales. Pero no. Todas tenemos la típica amiga, prima o cuñada que tiene de todo y que nunca escribe la carta a los Reyes Magos. Y claro, así es imposible acertar.

Lo bueno es que incluso las personas más difíciles de regalar siempre tienen una debilidad. Lectura, deporte, cosmética, moda, tecnología… Todas tenemos una afición. Así que lo único que tienes que hacer es escoger regalos acordes con los gustos de la persona en cuestión. A continuación, te daremos algunas ideas de regalos de Navidad para mujeres.

Ideas de regalos de Navidad para mujeres

1. Un viaje corto

viaje corto

¿Tienes que comprarle un regalo a la típica persona que dice que a ella lo que le llenan son las experiencias y no las cosas materiales? Pues ya está.

Busca algún viaje corto que no cueste demasiado dinero y envuélvelo para llevar.

Ideas

2. Tarjetas canjeables por espectáculos

tarjeta regalo


Algo más económico y menos arriesgado es comprar una entrada para una obra de teatro o un espectáculo que sepas que esa persona tiene ganas de ver. La alternativa es una tarjeta regalo que ella pueda canjear por una entrada en ticketea. El importe va de los 25 a los 200 euros.

Detalles y Precio

3. Kit beauty de viaje

Kit beauty de viaje

No conozco a ninguna mujer que no sea coqueta, aunque las hay que no pueden estar sin retocarse ni siquiera en un avión. Para ellas, hay marcas que ofrecen kits de viaje compuestos por diferentes productos.

Crema de manos, colonia, esprays de hidratación faciales, bálsamos labiales. En tiendas algunas tiendas puedes comprar un kit ya montado o hacer el tuyo propio.

Detalles y Precio

4. Pack con productos relajantes

velas aromáticas

Es la misma idea que la propuesta anterior, pero llevada a un tamaño más grande. En este caso, puedes optar por productos para eliminar el estrés después de un intenso día de trabajo. Muchas marcas comercializan cremas y geles relajantes para montar un spa en casa.

Las velas aromáticas también son muy especiales, sobre todo si escoges un olor que no sea fácil de encontrar. Incluso las hay orgánicas.

Detalles y Precio

5. Una jornada de spa

jornada de spa

Y hablando de spas. A todas nos encanta pasar un día de spa con las amigas, así que un bono para un tratamiento con masaje incluido es uno de esos regalos de Navidad para mujeres que nadie devuelve.

Detalles y Precio

6. Selección de brochas de maquillaje

regalo brochas de maquillaje

Para las adictas al maquillaje, tengo el regalo perfecto. ¡Un kit de brochas y pinceles para la cara y los ojos!

Una para los polvos, otra para el maquillaje, una diferente para el iluminador, pinceles especiales para la sombra de ojos o para la línea de las pestañas…

Detalles y Precio

7. Cepillo para el rostro

Cepillo para el rostro

Después de tanto maquillaje, no basta con quitarse los restos con la leche limpiadora o el agua micelar.

La forma perfecta de deshacerte de todas las impurezas es utilizar un cepillo de silicona que penetre bien en los poros y arrastre toda la suciedad.

Detalles y Precio

8. Mochilas recicladas

Mochilas recicladas

Un de las tendencias en regalos de Navidad para mujeres 2019 es comprar artículos éticos y sostenibles. Hoy en día hay muchas marcas que se dedican a fabricar ropa con materiales reciclados. Pero como lo de acertar con la talla a veces es complicado, yo prefiero optar por complementos.

¿Qué te parece regalar una mochila fabricada a partir de botellas de plástico? Las de Lefrik, por ejemplo, no son nada caras.

Detalles y Precio

9. Ropa deportiva inteligente

gorra inteligente

Cada vez más son las mujeres que se cuidan y salen a hacer deporte regularmente. Un bonito conjunto de mallas y camiseta deportiva siempre es una buena opción para una chica deportista. Pero puedes ir más allá y comprar alguna prenda inteligente. ¿Sabías que hay gorras con monitor de frecuencia cardiaca integrado? ¿Y sujetadores deportivos con electrodos que monitorizan tus ejercicios y se sincronizan con tu smartphone?

Detalles y Precio

10. Agenda personalizada

agenda personalizada

Si quieres gastar poco dinero y la persona a la que tienes que hacer el regalo es súper organizada, siempre puedes comprar una bonita agenda que pueda personalizarse. Echa un vistazo a estas agendas. ¡No pueden ser más chic!

Detalles y Precio

11. Set de maquillaje

Set de maquillaje

Este regalo es casi un acierto para regalar a todas las mujeres.

Con mayor o menor frecuencia siempre es bueno tener una gran variedad de maquillaje que nos pueda salvar en cualquier situación.

Detalles y Precio

12. Joyas

Joyas

También puedes optar por regalar una joya. Unos pendientes, un colgante o una pulsera pueden ser las mejores opciones, pues en caso de decantarte por un anillo debes de saber muy bien el tallaje que tiene y, en ocasiones, resulta bastante complicado conocerlo.

Dependiendo del presupuesto podrás optar por comprar de oro, de plata o bien bisutería.

Detalles y Precio

13. Escapada romántica

Escapada romántica

Cada vez le damos más valor a las experiencias que a cosas materiales.

Si tú y las mujeres que conoces también son así, qué mejor regalo que una escapada para que puedan disfrutar con su media naranja.

Destinos

14. Colonia

Colonia

Si sabemos qué colonia usa o qué tipo de colonias le gustan podemos optar por regalar un perfume, un regalo que sin duda acabará utilizando.

Detalles y Precio

15. Reloj

Reloj

Se podría incluir dentro de las joyas, pero en este caso vamos a darle su propio apartado. Cada vez más, dejamos de ser “fieles” a un solo reloj para ir cambiando este dependiendo de la ocasión y por ello puede ser un buen regalo de Navidad para mujeres.

Además, se suele regalar mucho menos que el resto de joyas.

Detalles y Precio

16. Joyero

Joyero


Muchas veces se tienden a tener las joyas desordenadas o metidas en cajas en las que finalmente acabamos olvidando el contenido.

Una buena idea puede ser regalar un joyero en el cual se puedan organizar por categorías y tener a la vista todas las joyas.

Detalles y Precio

17. Bolso

Bolso

Otra idea de regalo es comprarle un bolso o mochila de algún color que sepas que le gusta y del estilo que más la caracteriza.

Detalles y Precio

18. Cremas faciales

Cremas faciales


Para las amantes de productos de belleza, las cremas nunca serán demasiadas. Si sabes cuál es la marca que le gusta, ¡perfecto!

Si no, sorpréndela con una crema facial que complemente las básicas que seguro ya usa.

Detalles y Precio

19. Marco de fotos digital

Marco de fotos digital


Ahora que todas las fotos las hacemos con una cámara digital o un teléfono móvil, el mejor instrumento para poder mostrarlas es el marco digital.

Detalles y Precio

20. Taza para el desayuno

Taza para el desayuno


Se trata de un regalo económico y muy útil con el que todas las mañanas al desayunar estarás muy presente. ¿Se os ocurre una manera mejor para que empiece el día?

Detalles y Precio

 

Estos son los 20 mejores regalos de Navidad para mujeres. Todos ellos son útiles, prácticos y, además, bonitos. Seguro que con estos regalos le sacas una gran sonrisa a su dueña. ¡Acertarás seguro!

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¡Los mejores para quienes están a larga distancia!

Las relaciones a larga distancia pueden ser muy beneficiosas para las personas. No solo porque reafirman el amor que se tienen, sino porque también creas un vínculo mucho más poderoso basado la confianza y la honestidad. Por eso, no dejes que la llama se apague y disfruta de algunos de los mejores juegos de parejas al estilo long distance.


Estar en una relación a larga distancia llega a ser muy difícil a veces. Pero jugar o planificar actividades en conjunto puede ayudar a que ambos se conozcan, a pesar de estar separados por un pantalla.

Ver más: Obstáculos que toda pareja debe evitar

Cada plan que realices será un paso positivo para asegurar la duración de tu romance. Sin embargo, Cupido no puede hacer este trabajo solo… Debes asegurarte de enamorarlo cada día un poco más. ¿Y qué mejor forma de hacerlo que a través de un juego?

No dejes que la distancia sea un impedimento para su relación. Toma nota y sorprende a tu pareja con algunas de estas divertidas actividades.

Juegos de parejas al estilo long distance

Truth or dare by phone

Entendemos que quizá puede ser complicado hacer retos si no se tiene el aval visual. Sin embargo, la imaginación no tiene límites cuando se trata de diversión.

Puedes que tu pareja haga reto ridículos como subir su peor foto a las redes sociales, llamar a su peor enemigo, etc…

Verdad o reto es un juego clásico. Así que ¿por qué no jugarlo en una situación de larga distancia?

Para compensar el hecho de no poder ver a tu pareja en la vida real, opta por utilizar plataformas que te permitan verlo a través de la cámara. Las parejas pueden aprender mucho de sí mismos -y de la otra persona- mientras juegan este juego.  Verdades ocultas, retos graciosos, etc…

Trata de entender hasta qué punto puedes empujar a tu pareja para hacer más ameno el juego. Puedes dirigir sus preguntas a temas más atractivos y de tu interés. Pero por favor, trata de tornar incómodo el juego. Si logras llevarlo a cabo, el resultado será una noche divertida de la mano de tu persona querida. Vuelve a los 12 años y deja volar tu inner kid.

¡De los mejores juegos de pareja!

Charadas long distance

Para una noche divertida en Facetime, las parejas a larga distancia pueden jugar charadas. Estos juegos de parejas es muy sencillo y divertido. Existen diferentes aplicaciones que simulan lo que son las charadas. Y te ayudarán a pensar en películas, personajes o animales que jamás hubieras imaginado.

Definitivamente se entretendrán al ver a la otra persona tratar de representar palabras o frases mientras intenta adivinar de qué se trata. Lo mejor de las charadas es que es un juego rápido. No necesitas de mucha tecnología ni de preparación para disfrutar de él.

¿Cómo se juega?

Debes elegir un tema. Luego de ello, empieza la ronda #1 donde la persona tiene que adivinar el personaje o la frase con tan solo descripciones generales.

Después de ello, pasarían a la fase dos: adivinar al personaje o frase con mímicas.

Y por último, adivina todo lo anterior pero diciendo solo una palabra.

Rol game

El juego de roles por teléfono puede ser una actividad sumamente divertida para aquellas owls couples.

Solo necesitas pensar en un personaje, y empezar a actuar como él. Lo mejor de este tipo de juegos de parejas es que puede durar desde horas hasta semanas…

Puedes elegir interpretar los roles que quieras. Ya sean personajes de una película de fantasía, un juego o un reality show. La persona que elijas puede ser seria, divertida, tener poderes, ser traviesa o una combinación de todo.

Realmente este es uno de nuestros juegos de pareja favoritos. Y esto se debe a que no necesitas estar siempre con la persona para saber si logró o no. Además, es ideal si quieres reafianzar la confianza con tu novio.

Mystery pics

¡Un juego divertidísimo! Además, es ideal si quieres llevar la conversación a otro nivel…

Este juego es muy sencillo. Solo deben enviar mensajes de texto al azar con imágenes de algo que es difícil distinguir, y el reto es que la persona adivina de qué se trata. Puede ir desde un refrán hasta una estrofa de una canción

 canciones con imagenes

De igual forma, puedes arreglar la imagen con diferentes aplicaciones antes de enviar un mensaje de texto a tu pareja. Este juego puede hacer que tu relación a larga distancia sea más emocionante, pues la imaginación estará suelta…

Reta a tu novio/a y vemos quién es capaz de adivinar estas mystery pics. Recuerda, no hagas trampa. Trata de siempre ser justo, pues es un juego que requiere de mucha concentración.

Lo mejor es darle 3 minutos a cada persona para adivinar. Y 3 pistas para poder seguir con el juego.

Never have I ever

What a classic game!

Never Have I Ever es un juego popular que seguramente unirá -o separará- a las parejas, incluso en relaciones de larga distancia…

Ustedes pueden jugar en línea a través de Facetime, Whatsapp o incluso alguna aplicación con este juego. Lo mejor es que puedes crear tu propia versión de este famoso juego. Una opción es enviar un mensaje de texto a una imagen de ti mismo haciendo esa acción, y si la otra persona no la ha hecho responde “I have Never Ever”.

Esto puede llevar tu relación a otro nivel. Es un juego utilizado para conocer más sobre el pasado oscuro de tu pareja. Así que olvídate de las preguntas sencillas como:

¿Qué prefieres: la naranja o la pera?”

Es momento de sacar a relucir tu mente malévola. Porque recuerda, it’s just a game y no se vale molestarse con tu pareja. La honestidad y la aceptación será la base para el éxito de esta actividad.


No existen límites cuando hablamos de hacer feliz a nuestra pareja. Por eso, no dejes que la distancia afecte el amor que ambos sientes. Cuando se quiere de verdad, nada es impedimento para ser feliz.

Enamora a tu novio con algunos de estos trucos y haz que tu relación sea larga y duradera. Mantén la llama encendida y deja salir a tu espíritu joven.

¡Sin duda, te divertirás con cada uno de estos juegos de parejas!

Juegos de parejas

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Este es el método que debes seguir para limpiar toda tu casa de forma rápida y efectiva


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Limpiar la casa no es la tarea favorita de nadie. Sin embargo, hay que hacerla. Y datos como que las españolas dedican dos horas más al día que los hombres al hogar y la familia demuestran que cualquier truco para conseguir un hogar limpio y ordenado, en el menor tiempo posible, es bienvenido. Por eso, os traemos el método de la profesional de limpieza Melissa Maker.

Este experta en limpieza de « Clean My Space», un servicio de limpieza de Canadá, ha diseñado lo que ella llama «3 Wave System», es decir, un método para limpiar la casa en tan solo tres pasos con el que promete cambiar tu visión de la limpieza. «Con mi sistema, ya no te embarcarás en la tarea con frustración y tristeza; sino que lo entenderás, le sacarás sentido y conseguirás limpiar de manera rápida y efectiva, consiguiendo mejores resultados», asegura en su blog.

«Todos tenemos mejores cosas que hacer que pasarnos el día limpiando la casa», comenta Maker, que decidió plasmar en su libro «Limpia mi espacio: el secreto para limpiar mejor, más rápido y amar tu hogar todos los días» las claves para afrontar esta tarea que provoca grandes tensiones y discusiones en los hogares, afectando directamente nuestras vidas.

Estos son los tres pasos de los que se compone el sistema de Maker:

1. Determina las MIA (áreas más importantes, del inglés «Most Important Areas»).

La experta recuerda que no es necesario limpiar la casa al completo siempre. Lo mejor es concentrar los esfuerzos en las partes del hogar que estén tan sucias o desordenadas que ya no puedes ni ver. Así, mientras que el resto de cosas deberás limpiarlas de manera eventual, deberás enfocarte en las MIA de manera regular.

2. Utiliza las mejores prácticas de limpieza (PTT).

PTT se refiere a productos (en inglés «products»), herramientas («tools») y técnicas («techniques»). Y debes contar con lo mejor. Maker insiste en que hay que equiparse de manera adecuada para abordar el trabajo de limpieza con éxito, minimizando la frustración y el tiempo perdido. «¿Tengo todos los productos que necesito»?, «¿Tengo todas las herramientas?». Cuando respondas de manera afirmativa a ambas cuestiones, puedes pasar a la técnica.

La clave para conseguir limpiar todo es seguir el sentido de las agujas del reloj. Tal y como explica en su libro, Maker propone empezar por la puerta de una estancia y seguir limpiándola en dicho sentido, acabando en el mismo punto por el que empezaste (la puerta). Así sabrás que has limpiado todo.

En este momento, has de seguir las tres «olas» -como ella misma define-, es decir, otros tres puntos claves:

Ordenar y recoger: «Es casi imposible limpiar un espacio desordenado», asegura la experta. Por ello, es fundamental despejar la zona y colocar las cosas en su sitio.

Limpiar siempre de arriba a abajo: este punto implica llevar a cabo una limpieza real (desinfectar, frotar…). Comienza en el mismo punto de partida y, en sentido de las agujas de reloj, limpia siguiendo un orden para conseguir «resultados eficientes».

Fregar suelos y rematar.

3. Desarrolla rutinas y horarios de limpieza.

Maker asegura que programar el tiempo de limpieza es fundamental, ya sea diario, semanal, mensual o anual, para ser conscientes de lo que tenemos que hacer y cuánto tiempo se necesita para poder organizar el resto del día.

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«El Omega 3 es como el 3 en 1 para los niños con trastorno del neurodesarrollo»

MADRID
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«El Omega 3 beneficia a los niños con trastornos del neurodesarrollo, porque favorece el funcionamiento cognitivo. Siempre digo que es como el 3 en 1 del cerebro. Permite fluir de forma mucho más facil el intercambio de neurotransmisores y los mecanismos de las conexiones cerebrales y con eso, favorece el funcionamiento cognitivo», asegura el neuropediatra infantil Manuel Antonio Fernández, director del Instituto Andaluz de Neurólogia Pediátrica, y experto en ayudar a chicos con problemas neurológicos a desarrollar todo su potencial para alcanzar una vida plena y completamente satisfactoria.

¿Qué son exactamente los Omega 3? Si se pueden encontrar de forma natural, ¿por qué habríamos de dar suplementos a un niño?

Los Omega 3 son unos ácidos grasos «esenciales», lo que quiere decir que necesitamos tomarlos en la dieta porque no los fabrica nuestro organismo. Estos ácidos grasos se encuentran principalmente en el pescado azul y en ciertos vegetales.

Muchos estudios sugieren que el consumo de omega-3 tiene efectos benéficos sobre el cerebro. Tanto es así que en la actualidad, todas las leches infantiles llevan incluidos en su composición unos noveles determinados de ácidos grasos omega 3 y omega 6 debido a los beneficios demostrados para mejorar el desarrollo cerebral y visual.

Si bien en la dieta mediterránea hay unos niveles proporcionalmente adecuados de ácidos grasos omega 3 y 6, no son suficientes para cumplir los requerimientos necesarios del organismo. Más aún con los cambios actuales de la dieta hacia los preconizados…

¿Cómo actúan en el cuerpo humano?

En general se sabe que los ácidos grasos omega 3 y 6 consiguen, cuando se toman a dosis adecuadas, favorecer una sangre más fluida, menos espesa. Esto favorece la circulación a los diferentes órganos del cuerpo disminuyendo los riesgos cardiovasculares y también mejorando la circulación cerebral.

Por otro lado, estos ácidos grasos forman parte de la membrana de todas las células del organismo, de modo que favorecen en intercambio de sustancias, el metabolismo celular y por lo tanto el funcionamiento general del metabolismo corporal.

Este hecho suponde que a nivel cerebral se le considere como el aceite que engrasa el mecanismo de funcionamiento de las neuronas y de esa forma, sea el que favorece un funcionamiento mental más ágil.

¿Para qué sirven en casos de niños con trastorno del neurodesarrollo?

La verdad es que son muy positivas las experiencias que se están consiguiendo con chicos con TDAH y también con autismo cuando se combina el uso de Omega 3 y Omega 6 con la terapias y los tratamientos farmacológicos habituales.

En la consulta los llevo usando bastante tiempo y con buenos resultados. Eso sí, no es como el tratamiento farmacológico, los resultados no s notan en unos días, requieren semanas y sobre todo meses para que se vaya viendo un avance progresivamente favorable.

Muchas familias pensarán que es mucho dar esto a los niños junto con el tratamiento…

en efecto, muchos padres tienen la duda de dárselos o no. Pues la respuesta es clara, sí. Tienes mucho más que ganar que si no lo haces. Junto con el tratamiento y la terapia vamos a favorecer un mejor funcionamiento de los mecanismos cerebrales generales y por tanto un mejor rendimiento cognitivo. Toda ayuda es poca cuando hace falta y estos mecanismos no funcionan tan bien como deberían.

Hay que mantenerlo junto a la medicación… etc.. Efectivamente. Se combinan sin ningun problema sino todo lo contrario, potencia el funcionamiento de la medicación. Hace años que las leches infantiles están suplementadas con omega 3 para asimilarse a la leche materna y ha demostrado potenciar el desarrollo neurológico y visual.

¿Con qué frecuencia y en qué cantidad hay que darlo?

Las cantidades pueden variar según el problema y la edad pero en general unas cifras entorno a 500-1000mg de DHA es adecuado.

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