La desconocida petición de Rocío Carrasco a Alba Carrillo: «No es un ogro»

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Desde que Alba Carrillo coincidió con Rocío Carrasco en «Hable con ellas», la exmujer de Feliciano López se ha convertido en una de las grandes amigas y defensoras de la hija de Rocío Jurado. Una relación, al igual que las del resto de Rociíto, que se ha caracterizado por una gran discreción, pues es de sobra conocido que la ex de Antonio David Flores se rodea solo de personas de máxima confianza, a quienes ha pedido por activa y por pasiva que no se pronuncien sobre el conflicto familiar por el que no se habla con sus hijos y su familia desde hace años.

Alba Carrillo ha sabido, a diferencia de las Campos, mantener en secreto todo lo relacionado con el intrigante conflicto familiar hasta la fecha, pero no ha podido evitar salir en su defensa en una de sus últimas apariciones públicas después de que Fidel Albiac fuera acusado de estar filtrando las informaciones que amenazan con dinamitar el matrimonio de Antonio David y su actual mujer, Olga Moreno.

En las últimas semanas se ha acusado a Rocío Carrasco y su marido de utilizar a sus amigos para que hablen por ellos en televisión sobre lo que a ellos les interesa. Pero nada más lejos de la realidad. «Todos queréis dar una imagen de Rocío como si fuera un ogro y no lo es. Se hablan las cosas y ya está», ha dicho Alba Carrillo este lunes en «Viva la Vida», donde ha asegurado que el matrimonio trata por todos los medios de mantenerse alejado del foco mediático. Así, la modelo ha desvelado la única petición que le ha hecho su amiga con respecto a estos temas: «Rocío nunca me ha dicho que yo diga o deje de decir, lo único que me ha pedido es que yo no me lleve disgusto y que no entre en cosas que me puedan traer problemas. Rocío protege a los amigos que damos la cara por ellos».

Con relación a su íntima amiga, Rocío Carrasco, Carrillo contó hace unos meses que con ella «no hablo de eso. No es un tema que nos interese. No hablamos de historias chungas, no nos regocijamos en la pena» y asegura que está «a muerte con ellos», en relación a la hija de la cantante y su marido Fidel Albiac. «El silencio de Rocío es un acto de amor hacia sus hijos y no exponerlos. Antonio David se tendría que haber ahorrado cosas que contó».

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Este algoritmo avisa del riesgo cardiovascular en personas sanas

Madrid
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Un algoritmo, desarrollado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), es capaz de personalizar el riesgo cardiovascular de personas sanos, en función de su edad, tensión arterial, dieta y marcadores medibles en análisis de sangre y orina.

El algoritmo, que ha sido bautizado como EN-PESA, podría servir como una herramienta económica y fácil para calcular el grado de aterosclerosis subclínica, es decir, la cantidad de grasa depositada en las paredes de las arterias, especialmente para las personas con un mayor riesgo.

Es decir, aseguran los investigadores, «contribuirá a personalizar más el riesgo cardiovascular, lo que se traducirá en tratamientos y planes de seguimiento más personalizados».

El estudio se publica en The Journal of American College of Cardiology (JACC), forma parte del proyecto colaborativo PESA-CNIC-SANTANDER, un ensayo pionero en España que recoge de datos de más de 4.000 participantes jóvenes (entre 40 y 55 años) y sanos. Gracias a la detallada información, señala Enrique Lara, investigador del CNIC, «hemos podido desarrollar este algoritmo, que después ha sido validado en otros 1.000 individuos de otro grupo independiente con edades similares a los participantes del estudio PESA». El siguiente paso, añade Lara, será probar el algoritmo en otras grandes «cohortes más heterogéneas y hacer un seguimiento de los participantes más prolongado en el tiempo».

Esta nueva información, asegura Lara, permitiría proponer su uso en atención primaria, «debido a que son personas que todavía no han tenido ninguna patología cardiovascular y por tanto no visitan al cardiólogo».

En función del resultado de nuestro ‘score’, pacientes sanos y asintomáticos podrían recibir recomendaciones de su médico de familia para realizar cambios en sus hábitos de vida

Así, en este estudio, además, se ha intentado utilizar variables que sean fácilmente medibles en atención primaria mediante análisis de sangre u orina o cuestionarios de dieta. Es decir, comenta el cardiólogo e investigador del CNIC Xavier Roselló, «en función del resultado de nuestro ‘score’, pacientes sanos y asintomáticos podrían recibir recomendaciones de su médico de familia para realizar cambios en sus hábitos de vida o ser derivados a los cardiólogos para realizarles pruebas más detalladas».

En este sentido, apuntan los investigadores, uno de los resultados más interesantes del estudio, en el que se ha profundizado en otra publicación todavía no publicada, es cómo el nivel de hemoglobina glicosilada, parámetro que se utiliza para definir la diabetes, tiene un papel muy importante en la predicción de la extensión de la aterosclerosis subclínica incluso a niveles prediabéticos.

En un trabajo previo se vio un patrón similar con los niveles de colesterol LDL a niveles denominados “sanos”. Los autores subrayan que desarrollar políticas preventivas en estos factores de riesgo en población sana y joven (

Los algoritmos Machine-Learning, escriben los investigadores, están llamados a revolucionar la práctica clínica en los próximos años, desde el diagnóstico hasta la prevención y el tratamiento, gracias a una mejor cuantificación del riesgo, que podrá ser calculado de manera personalizada y muy precisa utilizando toda la información disponible del individuo.

Los parámetros incluyen la edad, presión arterial e información recogida de manera rutinaria en análisis de sangre y orina y en cuestionarios dietéticos

Lo más habitual es que la enfermedad aterosclerótica se detecte en estadios avanzados, cuando ya ha provocado eventos clínicos como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular u otros. El tratamiento de este tipo de patologías, cuando ya ha dado síntomas, resulta limitado ya que en un elevado porcentaje los individuos afectados ven disminuida su calidad de vida y, por otro lado, supone un elevado coste económico para el sistema sanitario. De ahí la relevancia de la detección precoz.

Los parámetros incluyen la edad, presión arterial e información recogida de manera rutinaria en análisis de sangre y orina y en cuestionarios dietéticos.

«EN-PESA utiliza un modelo de aprendizaje máquina llamado Elastic Net que permite utilizar de manera no sesgada un número alto de variables, lo que posibilita la identificación de nuevos predictores más allá de los factores de riesgo tradicionales», señala Fátima Sánchez Cabo, jefa de la Unidad de Bioinformática del CNIC. La información de estos predictores, añade, se usa además de manera cuantitativa, «sin necesidad de simplificaciones dicotómicas del tipo “colesterol alto: sí/no”, lo que mejora la predicción y tiene en cuenta las características específicas de cada persona para personalizar su perfil de riesgo cardiovascular».

Los autores concluyen que gracias a este algoritmo se puede mejorar el manejo clínico de personas aparentemente sanas y con un bajo riesgo cardiovascular según los marcadores tradicionales, pero que presentan una extensión generalizada de aterosclerosis subclínica o una probabilidad alta de que la enfermedad progrese significativamente a corto plazo.

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5 formas de eliminar manchas del auto

Limpiar manchas de la tapicería puede ser una tarea complicada si no tienes las herramientas correctas…


Las manchas de grasa, chicle, chocolate, restos de comida y bebidas son las más comunes. Sin embargo, se tiene que actuar con rapidez y cuidado ya que de lo contrario será muy complicado retirarlas. Por eso, En Eme te damos varios consejos para que remuevas estas molestas marcas de la tapicería de tu auto.

Ver más: Alimentos para limpiar tu hogar

You can fix that mess with this options:

¿Qué tener presente antes de limpiar las manchas de la tapicería?

Si se te cae un alimento o bebida en los asientos y crees que va a dejar una mancha, lo más importante es actuar con rapidez. Toma una servilleta o pañuelo sobre ella y pásalo con cuidado, evita frotarlo ya que así se expandirá.

Sin embargo, if it is too late y ya la mancha apareció, lo que debes hacer es limpiar la tapicería con detergentes suaves. Lo mejor es que estos tengan un pH neutro, y si no consigues puedes aplicar un poco de shampoo para niños. Evita a toda costa utilizar otro producto, pues los limpiadores universales o lavavajillas que se aplican en el hogar son muy fuertes para los asientos.

Por otro lado, cuando se lava la tapicería es común agregar mucha agua, sin embargo, esto se debe evitar. Es aconsejable usar poco líquido ya que algunos autos tienen elementos electrónicos debajo de los asientos, los cuales pueden sufrir daños.

Para  limpiar manchas de la tapicería del auto tienes que buscar un lugar aireado para que el auto se ventile. Asimismo, optar por productos que no afecten tu salud.

-Para conseguir un resultado más pulcro, pasa una aspiradora por el interior del vehículo. Presta mayor atención a los lugares donde se unen la banqueta y el respaldo, debido que son lugares donde se acumula mayor suciedad.

Por último, si las manchas son muy difíciles de remover puedes utilizar espuma seca para tapicerías de autos. Aplícala sobre la superficie y deja actuar durante 10 minutos para luego retirar con un trapo seco.

¿Cómo limpiar las manchas de la tapicería? Todo dependerá del tipo…

Barro:

Este suele ser el elemento más fácil de eliminar. Sin embargo, debes tener cuidado con los detalles en tu tapicería pues el lodo puede ser muy pegajoso…

Para retirar este tipo de manchas se utiliza un cepillo seco para quitar el exceso, luego vuelve a pasar el cepillo humedecido en agua por el mueble. Pero recuerda, el agua puede empeorar las cosas, así que solo aplica un poco en el cepillo. Esto será más que suficiente para eliminarlo por completo.

Chocolate:

limpiar manchas de chocolate de la ropa

Al igual que el barro, es muy fácil de quitar. Pero si no se trata a tiempo puede generar una marca permanente en la tacería…

Coloca sobre ella un poco de jabón líquido suave, luego con un paño húmedo da pequeños golpes sobre ella hasta removerla, evita frotar. También se puede aplicar jabón en seco.

Grasa:

Aprende a quitar las manchas de grasa de cualquier tela

If one is the worst!

Son las más complicadas de remover, pero si se limpian rápido pueden eliminarse completamente. Para ello tendrás que mezclar un poco de agua con desengrasante, humedece un paño con ello y pásalo sobre la zona afectada. Si no funciona se puede optar por benzol o glicerina diluida.

Asimismo, debes tener de dónde viene esta grasa. Pues si es por culpa de unas fried fries, don’t worry, será mucho más fácil de eliminar. Sin embargo, si lo que generó esta grasa fue una pasta, chuchería u otra comida; tendrás que aplicar la artillería pesada…

Sangre:

¿sabes cómo eliminar las manchas de grasa de tu ropa o cualquier tela?

A diferencia de la creencia, para limpiar manchas de la tapicería con este tipo de marcas solo necesitas de un elemento. Sin embargo, debes tener presente que entre más tiempo haya estado la sangre impregnada en el asiento, más difícil será removerla.

Por eso, si quieres eliminar la sangre debes echarle espuma seca o un detergente suave al lugar sucio. Si la mancha está seca se puede colocar un poco de glicerina.

Maquillaje:

Todas las mujeres, en algún momento, hemos dejado caer nuestro polvo, rubor, sombras, etc. Sin embargo, estas, al igual que la sangre, son consideradas las peores manchas para tu tapicería. No solo se adhieren al material, sino que además, suelen dejar rastros luego de que se limpió.

Por eso, para eliminarlas por completo -o por lo menos hacer el esfuerzo- utiliza detergente, alcohol o un desmaquillador líquido. Pero este último se tiene que comprobar antes para ver si causa daños en el estampado.

Café:

cómo hacer café saludable

Did you drop your coffee? Don’t worry! We have the solution:

Seca el exceso con un papel secante, luego frota un hielo sobre la superficie y pasa una esponja caliente sobre ella. And that’s it! It’s pretty easy…

Vómito:

Es muy importante lavarlo lo antes posible, ya que el olor se impregna con rapidez. Utiliza agua y jabón para eliminarlo, en este caso tendrás que frotar la superficie.

De igual forma, te recomendamos utilizar un jabón con olor fuerte pues, en muchos casos, la mancha se va pero el olor queda. Así que si te llega a ocurrir esto tendrás que recurrir a una lavada un poco más profunda. Pero en términos generales lo peor de limpiar las manchas en la tapicería con vómito siempre será el olor que quede después…

Good luck with that!

Tinta:

Antes de que comiences con el procedimiento, debemos advertirte que eliminar por completo este tipo de marcas es muy complicado. Por eso, ten paciente y aplica estos elementos varias veces a la semana, es una única forma de recuperar el mueble afectado.

Si la mancha es azul, lo más probable es que salga con solo tres sesiones de limpieza. Sin embargo, si es de color roja o negra, necesitarás un esfuerzo extra para eliminarla por completo. Pero, tranquilo… Con el pasar del tiempo verás que esta fastidiosa marca se irá, así que solo queda aplicar este consejo:

Mezcla alcohol y agua en partes iguales, humedece un paño o esponja y aplícala sobre la mancha. Te aseguramos que más pronto de lo que crees la mancha habrá desaparecido.

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LANZAMIENTO MUNDIAL DEL NUEVO OPEL MOKKA

  • EL CONSEJERO DELEGADO DE OPEL, MICHAEL LOHSCHELLER, PRESENTA EL NUEVO MOKKA
  • LOS PRECIOS DE LA NUEVA GENERACIÓN DE ESTE SUPERVENTAS PARTEN DE LOS 21.000 EUROS (PVP CON IVA) EN ESPAÑA
  • EL NUEVO MOKKA ES EL PRIMER MODELO DE LA MARCA CON OPEL VIZOR, PURE PANEL, EL BLITZ Y EL NOMBRE DE IDENTIFICACIÓN CENTRAL EN EL PORTÓN TRASERO REDISEÑADOS
  • DISEÑO CLARO Y ATREVIDO, DIMENSIONES COMPACTAS Y CAPACIDAD PARA CINCO OCUPANTES
  • CON MOTORES ELÉCTRICOS O DE COMBUSTIÓN DESDE EL INICIO DE SU COMERCIALIZACIÓN
  • CONFORT Y ALTA TECNOLOGÍA TÍPICOS DE OPEL PROVENIENTES DE SEGMENTOS SUPERIORES

Rüsselsheim/Madrid, 28.9.2020.- El consejero delegado de Opel, Michael Lohscheller, ha presentado el nuevo Opel Mokka al público por primera vez el 22 de septiembre en los cuarteles generales de la compañía en Rüsselsheim. Un coche diseñado para despertar emociones y mostrar el camino de futuro a seguir por la marca, el nuevo Opel Mokka es el primer modelo en estrenar el nuevo frontal Opel Vizor. Lo mismo ocurre con el rediseño logotipo del rayo, el Opel Blitz, y el nombre del modelo en la zona posterior, ahora alineado al centro. El nuevo Mokka es también el primer Opel con el Pure Panel y un puesto de conducción completamente digitalizado. Además, es el primer Opel que desde el inicio de su comercialización permite elegir entre motores 100% eléctricos y de combustión altamente eficientes. El nuevo Opel Mokka ya está a la venta con un atractivo precio de salida de 21.000 euros (todos los precios con IVA incluido en España).

“Con el nuevo Mokka, virtualmente hemos reinventado a Opel. Hemos diseñado y desarrollado el coche desde cero aquí en Rüsselsheim. Todo el equipo ha trabajado con una pasión sin precedentes y el inquebrantable compromiso de conducir a Opel hacia un brillante y excitante futuro. Desde el inicio de su comercialización, el nuevo Mokka está disponible con motores de gasolina, diésel o 100% eléctrico; el cliente es el que decide” afirma el consejero delegado de Opel, Michael Lohscheller.

Desde los 35.400 euros (PVP con IVA incluido) se puede adquirir el nuevo Mokka-e libre de emisiones. El potente y silencioso propulsor eléctrico desarrolla 100 kW (136 CV) y 260 Nm de par máximo disponibles desde el mismo inicio del movimiento. En el ciclo WLTP[1], la batería de 50 kWh ofrece una autonomía de hasta 324 kilómetros antes de que sea necesario su carga.

Impresionante: el Mokka estrena lenguaje de diseño y el Opel Pure Panel

El nuevo Opel Mokka impresiona por sus perfectas proporciones y la precisión que muestra hasta en el más mínimo detalle. Sus cortos voladizos e imponente presencia son típicos de la pureza y atrevida apariencia del compacto de cinco plazas de 4,15 metros de longitud. La característica más llamativa de su frontal es el inconfundible Opel Vizor. Al igual que en un casco integral, una visera de protección cubre el nuevo rostro de Opel, integrando a la perfección la parrilla, los faros LED y el rediseñado “Opel Blitz”, el logotipo del rayo, en un solo elemento. El nombre del modelo aparece por primera vez en el centro del portón trasero, con una tipografía especialmente diseñada que forma la palabra “Mokka” de forma técnica, fluida y viva.

El interior también refleja una filosofía clara. El nuevo Opel Pure Panel integra dos pantallas panorámicas y se centra en lo esencial, en un claro contraste con los puestos de conducción sobrecargados de información y mandos, el Pure Panel presenta un diseño único y claro. Está claramente estructurado y resulta comprensible a simple vista. Los diseñadores de Opel han dado gran importancia a la desintoxicación digital. Con el fin de evitar posibles distracciones del conductor se ha asegurado que el sistema tenga un funcionamiento intuitivo. Dispone de botones para controlar las funciones más importantes, pero sin tener que navegar por submenús.

El cliente elige: motor eléctrico o de combustión de última generación

Por primera vez en la historia de Opel, el nuevo Mokka estará disponible desde el inicio de su comercialización con una versión 100% eléctrica así como con motores de combustión, una característica posible gracias a la plataforma modular multi-energía CMP. El motor eléctrico desarrolla 100 kW (136 CV) con 260 Nm metros de par máximo disponibles inmediatamente desde el inicio del movimiento. Los conductores pueden elegir entre tres modos de conducción: Normal, Eco y Sport. Con una batería de 50 kWh, el Opel Mokka-e dispone de una autonomía eléctrica de hasta 324 kilómetros según la normativa WLTP1. Tanto si se trata de un punto de carga de alta velocidad o de un cable para el enchufe doméstico, el nuevo Mokka-e está preparado para todas las opciones de carga: desde monofásica a trifásica a 11 kW. Opel ofrece una garantía de ocho años o 160.000 km para la batería.

Para que los desplazamientos en el nuevo Opel Mokka-e sean aún más tranquilos, OpelConnect, la aplicación myOpel y Free2Move Services, la marca de movilidad de Groupe PSA, ofrecen soluciones especiales para vehículos eléctricos. Estas son fáciles de usar a través de aplicaciones.

Los motores gasolina y diésel, de alegre respuesta y económico uso, ofrecen un rango de potencias de 74 kW (100 CV) a 96 kW (130 CV). Un consumo moderado de combustible y un buen nivel de prestaciones son características presentes en todos los propulsores (consumo combinado de combustible: 3,8-4,8 l/100km y emisiones combinadas de CO2: 100-111 g/km; datos provisionales bajo ciclo NEDC[2]).

Los nuevos motores de gasolina se caracterizan por su alta eficiencia y gran rendimiento. Las pérdidas por fricciones internas se han minimizado. El turbocompresor también tiene una respuesta inmediata, con una elevada entrega del par motor a bajo régimen. Para el cambio están disponibles una caja de cambios manual de seis velocidades y una automática de ocho que destaca por la suavidad de su respuesta.

Además, el equipo de ingenieros de Rüsselsheim ha trabajado muy intensamente para reducir el peso por un lado (con un ahorro de hasta 120 kg frente a la generación anterior) y, por otro, ha mejorado la rigidez de la carrocería. Los beneficios resultan obvios: el nuevo Mokka consume sustancialmente menos, ofrece una respuesta mucho más directa, ágil y mayor diversión de conducción.

Innovaciones para todos: iluminación matricial IntelliLux LED® y sistemas de asistencia superiores

El nuevo Mokka se mantiene fiel a la tradición de Opel de poner a disposición de una amplia gama de compradores innovadoras tecnologías que provienen de los segmentos más altos. Entre ellas se incluyen avanzados sistemas como el Control de Crucero Adaptativo (ACC) y el Asistente de Mantenimiento de Carril. El sistema de iluminación también ofrece tecnologías líderes con la iluminación matricial IntelliLux LED® completamente adaptativa que no provoca deslumbramientos, que cuenta con 14 diodos y es única en el segmento del Mokka. Todas las versiones cuentan en su equipamiento de serie con freno de aparcamiento eléctrico, así como reconocimiento de señales de tráfico. También está disponible una cámara de visión trasera panorámica de 180 grados, el Asistente de Aparcamiento Automático, el Asistente lateral y el Aviso de Vehículos en el Ángulo muerto del retrovisor.

El nuevo Mokka conecta y entretiene a los conductores y pasajeros a la perfección. Su oferta de infoentretenimiento incluye los sistemas Multimedia Radio y Multimedia Navi, con pantalla táctil a color de 7,0 pulgadas, y el Multimedia Navi Pro, con una pantalla táctil a color de alta resolución de 10,0 pulgadas, que representa el tope de gama. Los monitores están integrados en el nuevo Pure Panel y están ligeramente orientados hacia el conductor. La pantalla del centro de información del conductor se extiende hasta las 12 pulgadas.

La excelente confección de asientos es una característica típica de Opel. Una deportiva atmósfera en Alcántara y un clásico interior de cuero son tapicerías que están disponibles en el Mokka, ambas poco frecuentes en su segmento. La joya de la gama la representa el asiento de cuero calefactado y con función de masaje para el conductor. El conductor y el pasajero del asiento delantero pueden colocar sus smartphones en la bandeja de almacenamiento de la consola central desde la que los teléfonos compatibles pueden cargarse por inducción de forma inalámbrica.

[1] Las cifras provisionales de consumo de combustible y de emisiones de CO2 mencionadas se han determinado de acuerdo al nuevo Procedimiento Mundial Armonizado para el ensayo de Vehículos Ligeros WLTP (Regulación EU 2017/948). La autonomía real puede variar en las condiciones cotidianas y depende de diversos factores, en particular del estilo de conducción personal, las características del trazado, la temperatura exterior, el uso de la calefacción y el aire acondicionado y el preacondicionamiento térmico.

[2] Las cifras provisionales de consumo de combustible y emisiones de CO2 mencionadas se han determinado de acuerdo al nuevo Procedimiento Mundial Armonizado para el Ensayo de Vehículos Ligeros WLTP (Regulación EU 2017/948), y los valores relevantes se convierten a NEDC para poder comparar con otros vehículos.

Fuente: Opel

Fotografías y vídeo: Opel

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Estos son los comportamientos que pueden alertar de que un niño puede estar sufriendo problemas de visión

MADRID
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El jefe de Oftalmología del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja de Madrid, Emilio Dorronzoro, ha destacado la importancia de que los niños tengan una buena salud ocular durante la época escolar, ya que es necesario que vean correctamente para poder aprender a leer, ver bien la pizarra y escribir.

«Además, el sentido de la vista ayuda al desarrollo de la psicomotricidad fina y a mejorar la coordinación ojo-mano», ha explicado el experto, para avisar de que en muchas ocasiones los padres no son conscientes de los problemas de visión de los niños y ellos no lo expresan con claridad o no consideran que deban decirlo.

Por ello, las visitas periódicas al oftalmólogo son la mejor manera de detectar los problemas visuales infantiles. «Es frecuente que los alumnos con problemas de visión que aún no han sido diagnosticados no solo rindan menos en el colegio, sino que suelan tener mayor dificultad para, por ejemplo, desarrollar el gusto por la lectura», ha dicho Dorronzoro.

Existen ciertos comportamientos que pueden servir como alerta para saber que un niño puede estar sufriendo problemas de visión como, por ejemplo, que entrecierre los ojos o los guiñe cuando tiene que levantar la vista hacia la pizarra o atender a las explicaciones del profesor; o que se queje de dolores de cabeza o visión borrosa, sobre todo al final de la jornada escolar o a la hora de hacer los deberes.

Asimismo, puede ser un síntoma de mala visión si tiene demasiada sensibilidad a la luz y le cuesta adaptar la visión en los ambientes oscuros; se sienta demasiado cerca de la televisión; parpadea con mucha frecuencia y le lloran los ojos; y no enfoca la vista de manera precisa hacia lo que se le señala.

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Craig Hodges, el destierro de la voz negra | Deportes

El 1 de octubre de 1991, cuatro meses después de que los Chicago Bulls de Michael Jordan ganaran el primer anillo de su dinastía en la NBA, Craig Hodges, acreditado triplista de aquel equipo entrenado por Phil Jackson, se presentó en la recepción oficial de la Casa Blanca a los campeones con una misión que trascendía el protocolo. Ataviado con un llamativo dashiki blanco, que deslumbraba entre el sobrio desfile de trajes de chaqueta, el escolta de Illinois quiso ejercer de portavoz de la comunidad afroamericana y le entregó al presidente George Bush una carta de ocho folios. “No pretendo mendigar nada al Gobierno (…), pero trescientos años de esclavitud han dejado destruida a la población negra y es hora de elaborar un exhaustivo programa de transformación social (…) Ojalá estas cuestiones se sitúen en lo más alto de la agenda política nacional”, rezaba parte del texto. Un cuarto de siglo antes del Black Lives Matter, grabado ahora sobre el parqué de la NBA, y de la imagen de Colin Kaepernick, rodilla en tierra durante la interpretación del himno nacional, que costó el ostracismo al quaterback de los 49ers, Hodges emprendió un viaje que también acabó en destierro.

“Los chicos de mi barrio hacían deporte con una intensidad que la gente con recursos o que nunca han sufrido racismo no puede entender. El deporte era como crecer con un billete de lotería. Podíamos tener pocas opciones pero alguna había. Era el deporte o la calle”, cuenta Hodges en sus memorias, ahora editadas en castellano por la editorial Capitán Swing (Tiro de larga distancia. Triunfos y luchas de un activista negro en la NBA). Descendiente de esclavos, hijo del movimiento de liberación negro y convencido luchador por la justicia social, Hodges hizo carrera sintiendo el baloncesto como plataforma vital y, sobre todo, reivindicativa. “El deporte había abierto una brecha en el muro que impedía el paso a los negros, pero admirábamos a quienes intentaban derribarlo por completo. No recuerdo quién ganó qué en los Juegos de México 68. Lo que sí recuerdo es tener ocho años y ver la imagen de Tommie Smith y John Carlos levantando el puño con el saludo del Black Power. No tenían miedo”, rememora el exjugador de los Bulls en su biografía.

Al contrario que en estos días, en los que los Milwaukee Bucks se atrevieron a paralizar los play-offs y figuras como LeBron James lideraron un plante que sacudió el deporte estadounidense, como reacción a la muerte de George Floyd y el tiroteo contra Jacob Blake ―“Demandamos cambios ya ¡Queremos justicia!”, clamó Lebron dispuesto a impulsar el plante iniciado por los Bucks―, Hodges se encontró una NBA en la que la lucha contra el racismo sistémico estaba cercenada de forma estructural a través de “sutiles presiones de propietarios y medios de comunicación”. El 75% de los jugadores y la mayoría de la pléyade de estrellas de la época eran negras, pero el activismo político era tabú como comprobó desde el principio. Después de pasar por Clippers, Bucks y Suns; en 1988, con 28 años, Hodges llegó a los Bulls gracias al impulso de su mentor, Tex Winter, entonces técnico asistente en Chicago.

Un desafío deportivo al que Hodges sumó otras causas pendientes como la denuncia de la brutalidad policial contra el afroamericano Rodney King, la negociación del plan de pensiones de los jugadores o el impulso, junto a la organización de Jesse Jackson, de un boicot contra la todopoderosa Nike por no redistribuir los enormes beneficios que obtenía gracias a la comunidad negra con la contratación de empleados o directivos afroamericanos. “Te entiendo, pero yo no estoy dispuesto a hacer eso”, respondía Michael Jordan a cada una de las tentativas de Hodges pidiéndole su icónico respaldo. Después, en un artículo en el New York Times, acusó al mito de “rajarse” siempre y “esquivar sus obligaciones como modelo social”. Para entonces, Hodges ya acumulaba dos triunfos en el concurso de triples del All Star y muchas reticencias entre los responsables de la Liga.

Vigilado por el poder pero dispuesto a ser fiel a su conciencia y a la huella de Bill Russell, Oscar Robertson y Kareem Abdul Jabbar, Hodges quiso aprovechar su momento de exposición ante el mundo entero. Tanteó la posibilidad de hacer un plante antirracista en el All Star del 91, como el de 1964, y también en el primer partido de las finales ante los Lakers. “Estás loco”, le respondió Jordan. “Es demasiado extremo, tío”, sumó Magic. Hodges ganó el anillo con el equipo de su ciudad, pero su felicidad fue incompleta. “No había aprovechado aquella plataforma para ayudar a mi pueblo a lograr una victoria diferente”, recuerda. “Teníamos un jugador cuya popularidad superaba a la del Papa. Si aquellos Bulls hubieran hablado con una única voz en defensa de las libertades, el mundo habría prestado atención”, recalca Hodges en sus memorias.

En 1992 logró su segundo anillo y el tercer galardón como mejor triplista del All Star. Pero pronto descubrió los límites de la libertad de expresión y las facturas a su espíritu reivindicativo. En una secuencia asfixiante, Jerry Krause le comunicó que los Bulls no contaban con él; su agente, Bob Wolf, también le dio de lado; y ninguna de las llamadas a representantes y franquicias recibió respuesta. Para poder seguir su carrera tuvo que volar a Italia donde jugó una temporada en el Cantú. A su regreso, la depresión se convirtió en rabia y denunció a la NBA por discriminación racial. Los abogados de la Liga se ventilaron el pleito con suficiencia. “Es absurdo pensar en una conspiración”, declaró el comisionado David Stern. Hodges perdió el juicio y fue vetado hasta para entrenar en un pabellón de Chicago del que Jordan era copropietario.

Tras gastar la indemnización de los Bulls en pagar su acuerdo de divorcio, cayó en la ruina y se vio obligado a vender sus dos anillos de campeón y su colección de trofeos y camisetas. La condena silenciosa se prolongó 13 años, hasta 2005. En su reenganche con los Lakers, Philip Jackson decidió reunir al exitoso equipo de trabajo que le acompañó en Chicago, con Tex Winter como mano derecha. Ambos se acordaron de Hodges y le contrataron como entrenador de tiro. Allí permaneció seis años y vivió la conquista de otros dos anillos.

Sus hijos, Jibril y Jamaal se titularon en la Universidad Estatal de California en Long Beach. Jibril lo hizo además como el mejor triplista de la historia de la universidad, pero no recibió ninguna opción para probar con algún equipo de la NBA. “Nos sentamos a menudo en el sofá y vemos a los chicos con los que creció, como Steph Curry, y charlamos de cómo podía haber sido todo si yo hubiera seguido las normas. O si otros hubieran estado dispuestos a luchar conmigo”, reflexiona Hodges. En 2015 la ESPN le propuso grabar un documental y le llevó ante la valla de barras negras que rodea la Casa Blanca para leer aquella carta que le entregó a George Bush padre, vestido con el mismo dashiki. “Pensé en las vidas arrebatadas por la policía, en la lucha de mis antepasados, que fueron traídos a Estados Unidos en concepto de propiedad. Pensé en los que nunca tendrán una oportunidad. El mundo es diferente, pero sigue siendo el mismo. La competición es dura, pero pelearé hasta el bocinazo final. Para que cuando este llegue mis hijos sepan que hice cuanto pude. Se lo debemos a nuestros antepasados. Se lo debemos al futuro”, cierra Hodges en su biografía.

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Coronavirus en Madrid: Ayuso estudia ampliar las restricciones a nuevas zonas | Madrid

Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid, avanzó el lunes, durante una comparecencia conjunta con el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que está dispuesta a ampliar a nuevas zonas de la autonomía las restricciones a la movilidad que entraron este lunes en vigor en 37 áreas básicas de salud. Con los contagios disparados en la región y 3.180 personas ya hospitalizadas —409 de ellas en unidades de cuidados intensivos— ese planteamiento contó con el respaldo inmediato del jefe del Ejecutivo. “No todo tiene que pasar por el estado de alarma”, apuntó Sánchez tras reunirse con Díaz Ayuso en Madrid.

Las medidas que restringen la movilidad de más de 850.000 madrileños en seis distritos capitalinos y siete municipios entraron en vigor el lunes. Sin embargo, el Gobierno de la Comunidad de Madrid evaluará la posibilidad de ampliar ese tipo de limitaciones a otras áreas de la región mucho antes de que las estrenadas hayan podido tener efecto en la evolución de la epidemia. Así se lo transmitió este lunes Elena Andradas, directora general de Salud Pública de la región, a los alcaldes de Getafe, Parla, Fuenlabrada, Humanes, Moraleja de Enmedio, San Sebastián de los Reyes y Alcobendas, los municipios en los que ya están en vigor. Y así lo confirmó Díaz Ayuso tras su reunión con Sánchez en la Real Casa de Correos, sede del Gobierno madrileño.

“Si vemos que las medidas funcionan y vemos una proyección preocupante en otras zonas, las aplicaremos también”, reconoció Díaz Ayuso, que evaluará dentro de 14 días cómo han funcionado las restricciones que ya están en marcha. “Tenemos que evitar por todos los medios llegar a un confinamiento total”, subrayó. Y aseguró: “El estado de alarma y los confinamientos son la muerte para todos”.

Madrid notificó el lunes 620 contagios detectados en las últimas 24 horas y otros 3.298 incorporados a jornadas previas. Ya hay 3.180 personas ingresadas en sus hospitales, 409 de ellas luchando por sus vidas en unidades de cuidados intensivos. Y desde que estalló la pandemia, allá por febrero, 204.730 residentes en Madrid se han contagiado de una enfermedad que ya ha provocado más de 16.000 muertes.

Con ese tétrico panorama, Díaz Ayuso recibió el lunes a Sánchez para crear un grupo que coordine la respuesta de las dos Administraciones a la crisis sanitaria, económica y social. El presidente del Gobierno ofreció su respaldo sin fisuras a la líder regional. Y esta no descartó la posibilidad de ampliar las restricciones a otras áreas de la Comunidad, lo que podría afectar a las zonas básicas de salud con más incidencia acumulada de la enfermedad en los últimos 14 días que aún no han sido confinadas: por ejemplo Lavapiés (Madrid), Doctor Trueata (Alcorcón), Las Fronteras (Torrejón de Ardoz), o Sierra de Guadarrama (Collado Villalba).

“Al cierre de cada semana epidemiológica, que es cada martes, se decidirá la necesidad o no de llevar a cabo más cierres en caso de que los ratios sanitarios así los señalen”, resumió una fuente conocedora del calendario de trabajo de la consejería de Sanidad.

Los martes, precisamente, se publica el informe epidemiológico semanal que establece las incidencias acumuladas de las distintas zonas sanitarias en los últimos siete y 14 días, y que fue la base para aplicar las primeras medidas restrictivas. En consecuencia, este martes será el primer día en el que se pueda empezar a estudiar una ampliación de las restricciones a la movilidad a otras áreas de Madrid. Al tiempo, la eficacia de las medidas ya en vigor se estudiará con periodicidad quincenal.

“En la reunión convocada este lunes por el consejero de Administración Local y Vivienda, David Pérez, con los alcaldes de las zonas afectadas por las restricciones, han dicho que podrían ampliarlas y que irán modulando”, apuntó un segundo interlocutor conocedor de lo dicho en la cita.

No fue ese el único contenido de la reunión, que se celebró telemáticamente a primera hora del lunes, con la presencia, entre otros, del viceconsejero de Salud Pública, Antonio Zapatero; y la directora general de Salud Pública, Elena Andradas.

Los regidores, seis del PSOE y uno del PP, también pidieron que se aclare el protocolo que servirá para realizar casi un millón de test entre las poblaciones afectadas, que se distribuyan equipos de protección entre las policías locales, encargadas de velar por el cumplimiento de las restricciones, o que se refuerce la atención primaria. Y más. Los alcaldes reclamaron a la Comunidad de Madrid que les haga llegar los informes técnicos que avalan la necesidad de restringir la movilidad, y la obligatoriedad de hacerlo en sus municipios. Una estrategia parecida a la que siguió el Ejecutivo regional cuando el Gobierno central no permitió su pase a la primera fase de la desescalada.

“Yo solo quiero que las cosas vayan mejor, que se salven vidas y que desaparezca el virus de estas zonas cuanto antes”, transmitió Díaz Ayuso. “Y que su administración regional, que es cercana, sea apreciada por los vecinos de estas zonas”, siguió. “Pido paciencia y colaboración”.

Dudas gubernamentales

El anuncio de Andradas, en todo caso, demostró las dudas del Gobierno sobre la eficacia de las medidas ya adoptadas.

Pese a que técnicos de la consejería de Sanidad abogaron la pasada semana por una intervención de más alcance para poner coto a la expansión de la enfermedad, Díaz Ayuso, la presidenta regional, apostó por “una intervención quirúrgica”. ¿Su objetivo? Intentar detener al virus en las zonas más afectadas sin perjudicar con ello al conjunto de la economía regional, maltrecha tras la primera oleada de la pandemia. En el difícil equilibrio entre contener la pandemia y hacerlo sin abocar a la región a una crisis sin precedentes, el equipo de la presidenta optó por darse algo de margen: si las medidas no funcionan, se ampliarán y endurecerán.

Todo eso ocurrió antes, durante y después de que Sánchez y Díaz Ayuso se citaran en la Real Casa de Correos. La líder regional del PP esperó al secretario general del PSOE mientras mataba el tiempo en una conversación informal con su vicepresidente, Ignacio Aguado, de Cs, y el delegado del Gobierno en Madrid, José Manuel Franco. “No va a ser para tanto”, dijo entonces la presidenta sobre los confinamientos.

La llegada de Sánchez, recibido entre abucheos en la puerta del Sol, fue la antesala de la protocolaria firma del presidente en el libro de honor de la Comunidad — “Al pueblo de Madrid, con profunda gratitud. ¡La unión hace la fuerza!”, firmó — y de una reunión que se adivinó tensa por los precedentes. Pocos políticos se han criticado más en público, y con tanta dureza, como Sánchez y Díaz Ayuso.

Problema nacional

“Son los presidentes autonómicos quienes en virtud de sus competencias optarán por la vía del estado de alamar o no. Implantaremos todas las medidas que sean necesarias para frenar la curva”, dijo el jefe del Ejecutivo, centrado en mostrar su colaboración, y en aclarar que su misión ahora es apoyar, no tutelar. “Hay muchos otros instrumentos, no todo tiene que pasar por el estado de alama”, añadió, evitando presionar a Díaz Ayuso en la búsqueda de soluciones drásticas para contener la pandemia.

Con una veintena de banderas de España y de la Comunidad de Madrid como telón de fondo, la presidenta de Madrid tuvo una actitud distinta. Dejó algunos reproches para la estrategia del Gobierno. Y reclamó, una vez constituida la mesa de coordinación a la que aspiraba para comunicar directamente a las dos Administraciones, que Madrid reciba un trato especial.

“Nos haríamos trampas al solitario si pensáramos que esta Comunidad y esta capital pueden ser tratadas como las demás”, defendió Díaz Ayuso, que una y otra vez repitió que “Madrid es una España dentro de España”.

Una forma de poner negro sobre blanco que el problema de Madrid no es regional, sino nacional, y que la responsabilidad de solucionarlo, por lo tanto, atañe también a Sánchez.

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Colores ideales para pintar una casa: ¡conoce cuáles son!

Los colores ideales para pintar una casa dependerán de lo que quieras transmitir y del tamaño de tu hogar. Los ideales son el beige y el marrón claro


Cambiar el color de algún espacio puede lograr una mejora notoria. Desde agrandar salas pequeñas, hasta percibir más luminosidad de la que hay realmente en la habitación; sin embargo, esto dependerá de las paletas que elijas.

Ver más: Pinta tu hogar según la psicología del color

Marrón claro, beige, gris y blanco son los tonos favoritos de los diseñadores, pero ¿sabes cómo utilizarlos en tu casa?

¡Con la ayuda de la psicología del color te mostramos cómo aplicar estos colores en los lugares adecuados! Toma nota y dale ese positive change a tu hogar:

Colores ideales para pintar una casa: ¿qué tener en cuenta?

El perfect color dependerá del lugar en donde lo apliques. Ya sea un cuarto, el living room, la cocina o un baño; debes tener en cuenta estas consideraciones importantes:

Ambiente

No todos los espacios del hogar tienen las mismas características. Por esa razón debes tener en cuenta cuál pintura emplearás, ya que, por ejemplo, los baños y la cocina pasan mucho tiempo con vapor, grasa o humedad. Así que debes tener cuidado con el color que elijas.

Este el primer paso para aplicar alguno de los colores ideales para pintar una casa…

Tiempo

No te apresures a tomar una decisión rápida para pintar tu casa. Toma todo el tiempo que quieras y realiza varias pruebas para determinar si se ven bien con la decoración y la iluminación.

Recuerda, el tono que elijas puede ser un arma de doble filo porque con el tiempo puede afectar al espacio de tu casa.

Decoración

Uno de los principales errores que cometen las personas al pintar su casa es que no piensan cómo se verá ese tono con los muebles y otros accesorios del hogar. Lo ideal es elegir un color dependiendo del piso, el color de las ventanas, entre otros elementos.

Tipo de pintura

Las pinturas plásticas son muy recomendables para el interior, ya que son más fáciles de limpiar, secar y cuenta con una gran cantidad de colores. Pero si tus paredes tienen un tono muy oscuro, deberás optar por los productos monocapa, de esta forma evitarás dar tantas manos.

Prueba

No cometas el error de probar la pintura en la pared, debido que cuando empieces a pintar encima de esta, se verá como un parche. Lo recomendable es hacerlo sobre una hoja de papel blanca, píntala y muévela para ver cómo se ve durante el día.

Asimismo, ten cuidado con los componentes de este líquido. Ya que las pinturas para la cocina deben tener más aceite que las que van en las paredes de la sala.

Tamaño

Las medidas de los espacios que pintaremos son un punto clave para elegir un color. Por ejemplo, si la habitación es pequeña evita tonos oscuros, ya que se verá muy diminuta. Pero en cambio, si el lugar es grande puede seleccionar cualquier color.

Ten esto presente al momento de elegir alguno de los colores ideales para pintar una casa.

¿Qué colores aplicar dependiendo del lugar?

Azules: ideales para los cuartos

Colores que serán tendencia de decoración para el 2018

Transmiten una sensación de frescura y limpieza. La versatilidad de estos tonos abre un abanico de opciones, desde los más pasteles hasta las más profundas. Las paredes, el techo e las alfombras y demás textiles son ideales para incorporar este color.

Sin embargo, te recomendamos que lo apliques en los cuartos, sobre todo si es de un joven. Este color según la psicología, ayuda a que las personas se concentren y se sientan tranquilos. Este es un #funfact de la psicología del color.

Blancos: nunca para las cocinas

mejores colores para pintar la casa

A pesar de que este forma parte de los colores ideales para pintar una casa, lo cierto es que debes ser muy cuidadosa al momento de elegir en qué lugar lo colocarás.

Según diseñadores especialistas en la materia, el blanco es un color perfecto para las casas pequeñas pues hace que visualmente se vean más grande. Por eso, lo mejor es colocarlo en sitios abiertos como los living room. Sin embargo, trata de evitarlo en lugar como baños o cocinas pues el calor suele deteriorar o dañar el color de las paredes. Es de suma importancia que tengas presente esto al momento de pintar alguna pared.

Amarillo: perfecto para las salas o comedores

modern living room

¡Amamos todos los derivados del amarillo!

Además, es uno de los colores típicos del verano. Al ser un matiz cálido, debes utilizarlo con precaución para no saturar los espacios. Lo mejor de este color es su versatilidad, además, es de los pocos tonos que suele duele más de 7 años sin la necesidad de retocar la pared.

Es ideal para las las grandes porque le da luz y amplitud. Sin embargo, si quieres aplicar este color lo mejor es tener muebles y alfombras de colores claros para que realmente se pueda apreciar la luminosidad.

A pesar de que esta es un unpopular opinion, en Eme de Mujer nos inclinamos bastante por esta paleta de colores. Si la eliges verás cómo cambia radicalmente la armonía de tu casa.

 Negro – gris: para los estudios o cocinas

colores para las pared de la casa

¡De los mejores colores ideales para pintar una casa!

A diferencia de la creencia, este color es perfecto si quieres que tu casa se ve lujosa y amplia. Lo mejor de ello es que no que combina con cualquier tipo de muebles o adornos, pues hará que resalten y se vea más grande tu casa.

Es una buena opción pintar la pared de tu cocina de este color, pues suele durar por mucho tiempo y el color no se deteriora. Estos son dos elementos fundamentales al momento de elegir los colores ideales para pintar una casa.


Beige, blanco, azul y los tonos de negro; son nuestros colores ideales para pintar una casa. No solo porque combinan con todos los elementos de tu casa, sino porque traen armonía y paz a cualquier espacio.

Ya sea tu hogar o tu oficina, te invitamos a utilizar estas opciones tomando en cuenta las consideraciones explicadas anteriormente. ¡Te aseguramos  que los resultados serán inmediatos!

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Una niña nace en pleno vuelo y la aerolínea le regala viajes de por vida


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Coger un avión en tiempos de pandemia resulta una tarea, sino complicada, al menos algo más engorrosa. A los rutinarios controles de documentación se unen los sanitarios. Nada de todo esto detuvo a Hiyam Nasr Naji Daaban, que además estaba en la recta final de su embarazo, para tomar un vuelo, el pasado 17 de septiembre, en El Cairo con destino a Londres.

Con lo que seguro no contaba la pasajera yemení era que su bebé decidiera venir al mundo en pleno vuelo. Las cerca de cinco horas de viaje fueron suficientes para que la mujer, con la ayuda de un médico que viajaba a bordo, diera a luz a una niña.

El piloto del vuelo MS777 de EgyptAir de El Cairo a Londres, desvió el vuelo a Múnich, en Alemania, con la esperanza de que Daaban pudiera llegar a un hospital a tiempo pero el esfuerzo fue en vano porque la futura madre dio a luz a una niña antes de que el avión pudiera aterrizar.

Mohamed Rushdi Zakaria, presidente y director ejecutivo de EgyptAir Holding Company para Egipto, felicitó por Twitter a la pasajera Hiyam Nasr Naji Daaban, por el nacimiento de su hija y de regalo, la recién nacida, recibirá de por vida vuelos gratuitos de EgyptAir con destino a Múnich, lugar a donde se desvió el avión.

Aunque normalmente las mujeres en la recta final del embarazo no suelen viajar en avión, lo cierto es que no son raros los partos en pleno vuelo. El febrero de 2019, por ejemplo, una mujer dio a luz en un avión que volaba desde San Juan de Puerto Rico a Fort Lauderdale, sur de Florida y en el que fue atendida por la tripulación y varios médicos que viajaban entre los pasajeros.

También en 2019, una pasajera de un avión marroquí que volaba entre Casablanca y Nueva York dio a luz ayer en pleno vuelo lo que obligó al avión a dar media vuelta y regresar al aeropuerto casablanqués. Según un comunicado que emitió la compañía Royal Air Maroc, que fletaba el vuelo AT200, la pasajera comenzó a sentir las contracciones al poco tiempo de despegar, y tuvo que ser asistida por las azafatas y la jefa de cabina. Una hora después del despegue, la pasajera dio a luz a una niña en perfecto estado de salud.

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El uso de videojuegos durante la infancia mejora la memoria de trabajo años después

MADRID
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Diferentes estudios han demostrado que el uso de videojuegos provoca cambios estructurales y funcionales en el cerebro, como el aumento del tamaño de algunas regiones y la activación de regiones responsables de la atención y de las habilidades visoespaciales. Una nueva investigación de la Universidad Abierta de Cataluña (UOC) va un paso más allá y revela que algunos cambios cognitivos podrían producirse incluso años después de haber dejado de jugar a videojuegos.

Esta es una de las conclusiones de un estudio que publica la revista « Frontiers in Human Neuroscience« y en el que participaron 27 personas de entre 18 y 40 años con y sin experiencia en este tipo de entretenimiento audiovisual.

«Aquellos que fueron jugadores habituales de videojuegos antes de la adolescencia, a pesar de que en la actualidad ya no lo sean, mostraron un mayor rendimiento en tareas de memoria de trabajo, que implican la retención y la manipulación de información en la mente para producir un resultado«, señala Marc Palaus, doctorado en la UOC.

El artículo científico es fruto de la tesis doctoral de Palaus, dirigida por Elena Muñoz y Diego Redolar, investigadores del grupo Cognitive NeuroLab, de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. Los tres son coautores del estudio junto con Raquel Viejo, investigadora del mismo equipo.

Los resultados del artículo muestran que los participantes que no tenían experiencia temprana en videojuegos no se beneficiaban de una mejora al procesar e inhibir estímulos irrelevantes. De hecho, eran más lentos que quienes habían jugado a videojuegos de pequeños, lo que concuerda con estudios previos.

Además, «las personas que durante su infancia eran jugadoras habituales de videojuegos tenían un rendimiento inicial mayor al procesar objetos en 3D, aunque estas diferencias se mitigaban tras el periodo de entrenamiento en videojuegos, cuando los dos grupos terminaban rindiendo a un nivel similar», puntualiza Palaus.

Combinación con estimulación transcraneal

El estudio con los participantes duró un mes y los autores analizaron sus habilidades cognitivas, incluida la memoria de trabajo, tres veces: antes de que empezaran el entrenamiento con videojuegos, al terminarlo y quince días después. El videojuego utilizado fue « Super Mario 64« de Nintendo.

La investigación también incluyó diez sesiones de estimulación magnética transcraneal, un tipo de estimulación cerebral no invasiva que modifica la actividad cerebral de forma temporal a través de la piel, sin necesidad de acceder físicamente al tejido cerebral.

«Utiliza ondas magnéticas que, aplicadas sobre la superficie del cráneo, son capaces de provocar corrientes eléctricas sobre las poblaciones de neuronas subyacentes que modifican su activación», explica Palaus.

Los investigadores querían averiguar si el uso combinado de videojuegos y este tipo de estimulación mejoraba el rendimiento cognitivo, pero no fue así. Las causas pueden ser varias, entre ellas, que los parámetros de la estimulación eran muy experimentales.

«Nos propusimos el objetivo de lograr cambios duraderos. En situaciones normales, la duración de los efectos de esta estimulación puede ser del orden de milisegundos a decenas de minutos. Nosotros queríamos lograr una mejora del rendimiento en ciertas funciones cerebrales que sobrepasase este límite temporal», indica el investigador.

Potencian las capacidades cognitivas

En este caso, el videojuego utilizado fue una aventura gráfica con plataformas en 3D, pero hay múltiples géneros de este tipo de entretenimiento audiovisual que influyen de manera distinta en las funciones cognitivas.

Según Palaus, lo que comparten la mayoría de videojuegos es la presencia de elementos que incitan a seguir jugando y una curva creciente de dificultad que provoca que la actividad sea constantemente un reto. «Estos dos elementos son suficientes para crear una actividad atractiva y motivante pero que, a su vez, requiere un uso constante e intenso de nuestros recursos cerebrales», afirma el autor.

«Los videojuegos son la receta perfecta para potenciar ciertas capacidades cognitivas prácticamente sin darnos cuenta«, añade. No obstante, el científico recuerda que estas mejoras influirán de forma limitada en el rendimiento en otras actividades fuera de los videojuegos, como sucede con la mayoría de entrenamientos cognitivos.

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