EL FORD PUMA AMPLÍA SU GAMA CON VERSIONES DE CAMBIO AUTOMÁTICO Y EL MOTOR DIESEL ECOBLUE

FORD HA AMPLIADO LA NUEVA GAMA PUMA CON OPCIONES ADICIONALES DE MOTORIZACIÓN Y EQUIPAMIENTO, OFRECIENDO LA LÍNEA MÁS COMPLETA HASTA LA FECHA PARA EL CROSSOVER COMPACTO DE INSPIRACIÓN SUV

31.5.2020.- Por primera vez, los clientes pueden ahora elegir modelos Puma equipados con el motor diésel EcoBlue de 120 CV y 1.5 litros de Ford, con una nueva transmisión automática de doble embrague de siete velocidades.

“Los clientes nos han transmitido que quieren una gama de opciones que les ayuden a encontrar una combinación de estilo, equipamiento, rendimiento y eficiencia que sea adecuada para ellos. Nos comprometimos a ofrecer eso con el Puma, y con un nuevo Puma ST que llegará a finales de este año, hay más de camino” (Roelant de Waard, vicepresidente de Marketing, Ventas y Servicio de Ford Europa).

Ford ha invertido aproximadamente 200 millones de euros en sus instalaciones de fabricación de última generación en Craiova (Rumania) para apoyar la producción del Puma, con lo que la inversión total de Ford en Craiova asciende a casi 1.500 millones de euros desde 2008.

Completa gama de motores

El nuevo motor diésel EcoBlue de 1,5 litros y 120 CV del Puma ofrece una opción convincente para conductores que realizan una alta cantidad de kilómetros, con emisiones de CO2 de 99 g/km y una eficiencia de combustible de 3,8 l/100 km NEDC (de 118 g/km y 4,5 l/100 km WLTP) con una transmisión manual de seis velocidades.

La nueva opción de transmisión automática de siete velocidades para el motor gasolina EcoBoost 1,0 litros y 125 CV ofrece unas emisiones de CO2 de 110 g/km y una eficiencia de combustible de 4,9 l/100 km NEDC (desde 137 g/km y 6,0 l/100 km WLTP). El mayor número de relaciones de cambio de la transmisión avanzada, su diseño de bajo peso y su sistema de doble embrague contribuyen a optimizar la eficiencia de combustible y la dinámica de conducción.

Desde finales del año pasado, los usuarios de Puma fueron de los primeros en beneficiarse de la tecnología mild hybrid de 48 voltios de Ford que mejora la eficiencia de combustible de los motores de gasolina. Los motores híbridos Puma EcoBoost están disponibles con dos opciones de potencia, en combinación con transmisiones manuales de seis velocidades:

  • EcoBoost Hybrid 1,0 litros y 125 CV que proporciona unas emisiones de CO2 de 97 g/km y una eficiencia de combustible de 4,3 l/100 km NEDC (de 126 g/km y 5,5 l/100 km WLTP)
  • EcoBoost Hybrid 155 1,0 litros con 155 CV que proporciona 99 g/km de emisiones de CO2 y 4,4 l/100 km de eficiencia de combustible NEDC (de 126 g/km y 5,5 l/100 km WLTP).
  • El EcoBoost 1,0 litros manual de seis velocidades y 125 CV cuenta con 103 g/km de emisiones de CO2 y 4,5 l/100 km de eficiencia de combustible NEDC (131 g/km y 5,7 l/100 km WLTP), y el EcoBoost 1,0 litros de 95CV y emisiones de CO2 de 102 g/km y 4,5 l/100 km de eficiencia de combustible NEDC (de 5,7 l/100 km y 129 g/km WLTP).

Todas las versiones de Puma, Titanium, ST Line y ST-Line X, incorporan de serie tecnologías innovadoras, como el sistema de Información de Riesgos Locales de Ford y la versátil solución de almacenamiento Ford MegaBox, capaz de albergar objetos inestables de hasta 115 cm de altura aproximadamente, como plantas de interior o palos de golf, en posición vertical.

A principios de este mes, Ford anunció que un nuevo modelo Ford Performance Puma ST se incorporará a la gama Puma a finales de este año.

Las características de asistencia al conductor son complementarias y no sustituyen la atención, el juicio y la necesidad de controlar el vehículo del conductor.

Fuente: Ford

Fotografía: Ford

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Las residencias de mayores se adaptan a los nuevos tiempos: así previenen el coronavirus


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Las residencias de mayores han estado en el punto de mira durante toda la crisis del coronavirus, y muchas de ellas han estado trabajando para encontrar una solución y prevenir los contagios. La Real Asociación de Hidalgos de España ha instalado de momento tres cámaras termográficas de B+Safe en el control de acceso de dos de sus residencias de mayores y su CMU de Madrid, que registran un flujo de más de 400 personas cada día.

La utilización de estas cámaras permitirá controlar el acceso con verificación de temperatura de todas las personas registradas y de las visitas, evitando posibles contagios. «Consideramos -explica su Director General Gonzalo Escalonilla Delgado- que la tecnología es imprescindible como elemento de prevención ante situaciones excepcionales de emergencia sanitaria como las que estamos viviendo. Y tarde o temprano todos tendremos que apoyarnos en ella para combatir el COVID-19 o cualquier otra enfermedad contagiosa. Tenemos que aprender de esta crisis».

Las cámaras se han instalado en estos centros para poder detectar de manera automática posibles infecciones y tomar medidas rápidamente, especialmente en las Residencias de Mayores, que son centros de alta vulnerabilidad y concurrencia de personas.

Las instalación de las cámaras es un complemento tecnológico a otras medidas que la Real Sociedad de Hidalgos de España ha puesto en marcha. «Y la suma de todas no nos va a dar la seguridad al 100 %, que no existe, pero al menos servirá para minimizar los riesgos», indica Gonzalo Escalonilla.

Además, cada centro ha establecido un protocolo que permita hacer efectivas las medidas implantadas, que incluye, medidas de higiene, control de accesos y de ingresos de nuevos usuarios, «son ahora más que nunca imprescindibles». De acuerdo con estos protocolos, si alguien presenta una temperatura superior a la recomendable, se le aislará inmediatamente y se informará a los responsables de sanidad para que verifique si esa persona tiene la enfermedad y, en su caso, se adopten las medidas convenientes, incluido el seguimiento de los últimos contactos de esa persona.

Las cámaras termográficas de B+Safe se han instalado en la Residencia de Mayores de Casasolar, de Madrid, y Casaquinta, de Ciempozuelos, y en el Colegio Mayor Universitario Marqués de la Enseñada de Madrid, para poder detectar de manera automática posibles infecciones y tomar medidas rápidamente. La instalación de las cámaras ha sido acogida muy positivamente por los empleados, residentes y visitantes que se sienten más protegidos por unos equipos que, además no causan ninguna molestia.

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Covadonga Trujillo, la joven diseñadora que planta cara al «fast fashion» y apuesta por la moda sostenible

Madrid
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Emocional, sostenible y para toda la vida. Esta es la puesta en valor que ha llevado a la joven Covadonga Trujillo Mateos (24 años) a ganar el primer premio de la X edición de los Apolda European Design Awards 2020. Su colección (Entre[tu]piel), que más que un proyecto es un verdadero viaje para los sentidos, propone una nueva forma de relacionarse con la ropa, «una conversación entre cuerpo y prenda».

La modelo Virginia López Bertrans, luciendo las prendas de la colección
La modelo Virginia López Bertrans, luciendo las prendas de la colección – Angie López

Nacida en Gran Canaria, Covadonga abandonó las islas en primero de Bachillerato para estudiar dicho curso en Reino Unido, donde ya comenzó a coquetear con la idea de una industria textil más sostenible: «Estudiamos diferentes modelos de negocio y me di cuenta de que la de la moda es una de las industrias más contaminantes del mundo». Ya de vuelta a España, una vez finalizado el instituto, se matriculó en la Escuela Superior de Diseño de Barcelona, que le daría la oportunidad de volver al extranjero -gracias al programa Erasmus-, esta vez al Amsterdam Fashion Institute, donde encontraría la inspiración definitiva para su proyecto y su carrera profesional.

En el libro «Dissolving the Ego of Fashion», de Daniëlle Bruggeman, con el que dio en el Museo de Arte Contemporáneo de Ámsterdam, encontró la inspiración necesaria para seguir estudiando lo que está pasando en la industria. «Los consumidores, y en general la sociedad, hemos perdido la conexión con la materia, con la tela, el tejido del producto y también con las personas que están detrás de ella y a quienes no vemos, o no quieren que veamos, y que la mayoría de las veces no tienen una vida o un salario digno», reflexiona.

Esta preocupación fue el punto de inflexión que empujó a la canaria a emprender la creación de la colección (Entre[tu]piel), su Trabajo de Fin de Grado, un proyecto que su escuela propuso para participar en el citado concurso alemán del que resultó ganadora. «Tenía claro que quería hacer una colección atemporal, con prendas joya -un concepto muy importante- que sirvieran para toda la vida e incluso que se pudieran heredar de generación en generación. Prendas de muy buena calidad y también con historia».

Las claves

La colección está compuesta por un total de 15 prendas (6 looks) cuya primera peculiaridad reside en sus etiquetas. Cada una de ellas cuenta, literalmente, la historia que ha vivido dicha pieza hasta llegar «a las manos de la persona que la va a llevar»: «Es como cuando tienes un amigo; si conoces su historia vas a conectar mucho más con él». De esta forma, «la prenda consigue que te vincules mucho más con ella, dure mucho en el armario y se haga más dificil desecharla». Y es que el fast fashion impone precisamente lo opuesto, comprar mucha más ropa, con menos valor, que en el caso de estropearse «no pasa nada, se tira».

Una de las etiquetas que cuenta la historia de las prendas
Una de las etiquetas que cuenta la historia de las prendas

«¿Sabías que al menos 100 pares de manos tocan nuestras prendas antes de llegar a nosotros?», esta frase, que la diseñadora encontró en el museo neerlandés Fashion For Good, inspiró parte de la colección y en ella reside una parte determinante de la misma: «Muchas de las prendas tienen manos impresas en 3D sobre los tejidos para ilustrar a todas esas personas que están detrás de ellas».

Imagen de las manos impresas en 3D
Imagen de las manos impresas en 3D – Angie López

El tercer pilar de (Entre[tu]piel) es un elemento metafórico, consiste en la relación íntima que se establece entre cada persona y su ropa. Un ejemplo serían las «arruguitas que inevitablemente le salen a las prendas cuando se mueven contigo». Covadonga plasma este concepto en un «estampado hecho con la impresora 3D en el que se recoge esta conversación metafórica y se graba para siempre en el tejido». Este material, explica, «es un polímero biodegradable que se puede reciclar una vez fundido y dado forma de filamento nuevamente».

La modelo Virginia López Bertrans, con prendas de la colección
La modelo Virginia López Bertrans, con prendas de la colección – Angie López

Ante todo, y siguiendo la línea de reducir el impacto de la industria textil, se trata de una colección sostenible que apuesta por materiales biodegradables y tejidos reciclados. Los botones, por ejemplo, han sido creados a través de una impresora 3D, reduciendo también el impacto en el medio ambiente. Y es que, tal y como explica su creadora, «cuando vas a comprar un botón hay montones, la industria hace muchísimos, y tu eliges los que necesitas. En este caso fue a la inversa. Solo imprimimos los que necesitábamos y en el tamaño necesario».

Ahora, tras recibir este premio -cuya ceremonia tuvo que ser cancelada y llevarse a cabo de manera online por la pandemia del coronavirus-, Covadonga Trujillo, que solo tiene palabras de admiración por el resto de diseñadores y colecciones participantes, señala que el valor añadido en la suya es, sin duda, el emocional: «La relación afectiva entre seres humanos y objetos materiales de moda es particularmente importante para en debates hacia la sostenibilidad y circularidad, y para humanizar las prácticas de producción, cuestionándose cómo se hizo y quién la hizo, pero también, dónde terminarán cuando finalice su ciclo de vida».

Virginia López Bertrans, luciendo otra de las piezas
Virginia López Bertrans, luciendo otra de las piezas – Angie López

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Eliminar los piojos de los niños será sencillo con estos trucos

Eliminar los piojos suele ser una tarea recurrente en la vida de las madres. Sin embargo, existen ciertos trucos que te facilitarán esta labor…


Molestos, rápidos y peligrosos; así son estos insectos. Contagiarse de piojos es algo común, sobre todo si están en edad escolar, y esto se debe al contacto constante con la naturaleza y demás jóvenes que quizás están padeciendo de esta molesta situación.

Ver más: Cómo buscar ayuda para tu hijo sordo

Sin embargo, no tratar con efectividad las liendras o piojos hará podría ocasionar daños importantes en la salud de tu hijo. Es por eso que hoy en Eme de mujer te traemos una guía simple para solucionar de manera fácil y rápida este tedioso problema.

¿Cómo saber si tu hijo tiene piojos?

Aplicar químicos o champúes a azar sin saber realmente si tu hijo tiene o no piojos puede ser perjudicial para él. Si te quieres asegurar que realmente tiene estos molestos animales en su cabello debe presentar estos síntomas:

  • Comezón constante en partes específicas de la cabeza
  • Se rasca dichas partes por más de 3 segundos
  • La picazón aumenta cuando está en contacto con el sol
  • Siente que algo le camina por el cuero cabelludo
  • La comezón se extiende por más de dos días

Si observas que todos estos síntomas se unen, lamentablemente tu hijo tiene piojos.

But don’t worry, we have the solution!

Eliminar los piojos será sencillo con estos trucos

Antes de comenzar es importante decirte que este problema no se soluciona de un día para el otro. Sin embargo, esto dependerá de la gravedad del asunto, pero lo cierto es que en pocos días le podrás decir goodbye to those little bugs…

Prueba algunos aceites esenciales: 

Repara el cabello reseco con una mascarilla de aceite de oliva

La experiencia nos ha enseñado que existen aceites esenciales realmente eficaces. Sin embargo, antes de usarlos coloca una gota en la mano de tu hijo y espera 5 minutos. Esto se debe a que algunos niños son alérgicos a estas esencias.

 

Si observas que no presenta ningún tipo de reacción, puedes proceder a colocarlo en la cabeza de tu pequeño. Asimismo, algunos de los que te recomendamos son: 

  • Árbol de té
  • Lavanda
  • Eucalipto
  • Anís
  • Hoja de canela
  • Tomillo rojo
  • Menta
  • Nuez moscada

Aplícalos dos veces al día por una semana. ¡Verás que los resultados serán mágicos!

Pasa el peine especial por el cabello mojado

aprende a eliminar los piojos

Esta es una de las técnicas más comunes y fáciles para eliminar los piojos de los pequeños.

No tiene mucho grado de dificultad, lo que sí necesitas es estar atenta pues estos insectos suelen salirse de las cerdas del cepillo e instalarse en otra cabeza mientras realizas el procedimiento.

Para evitar que esto ocurra debes seguir estos pasos:

  • Lava la cabeza de tu hijo con agua tibia
  • Desenreda el cabello como lo haces normalmente
  • Pasa el peine saca piojos por cada uno de los mechones de cabello
  • Cuando veas que en el cepillo está atrapado alguno de ellos puedes: agarrarlo con la mano y aplastarlo o colocarlos en un recipiente con agua hirviendo.

Sin duda, this is the easiest one. Pero ¡ten cuidado! porque este método suele ser el culpable de que toda la casa se contagie de piojos. Así que presta mucha atención al momento de realizarlo y asegúrate de haberlo matado por completo.

Mayonesa en el cabello

beneficios de la mayonesa para el cabello

Aunque algunas personas consideren que esta no es la mejor forma para eliminar los piojos, lo cierto es que esto dependerá de cómo sea aplicada la mayonesa. 

Esta salsa ayuda a combatir a estos insectos ya que su espesor y diversos componentes hacen que los piojos no puedan caminar y se ahoguen debido al fuerte olor. Asimismo, aunque es una táctica eficaz y muy buena para el cabello, lo cierto es que es la que más tarda en actuar ya que no combate directamente a esta plaga. 

Por eso, te recomendamos aplicar mayonesa en la cabeza solamente cuando consideres que no hay suficientes piojos o liendres en el cuero cabelludo de tu hijo.

Vinagre de manzana 

beneficios del vinagre de manzana

Este es otro de los trucos más efectivos para eliminar los piojos. Lo mejor de esta técnica es que no te tomará mucho tiempo…

Para que haga efecto debes aplicarlo dos veces a la semana por 4 días seguidos. Sino, el vinagre perderá su efectividad, así que trata de ser muy responsable con este tratamiento. Así que mezcla agua caliente y vinagre, a partes iguales y aplícalo sobre el cabello seco.

Este es un método sencillo, sin embargo, suele debilitar un poco el cabello. El efecto corrosivo del vinagre de manzana genera resequedad en el cuero cabelludo y en las puntas del cabello. Por eso, aplica esta técnica solamente en los casos extremos.

Consecuencias de no eliminar los piojos correctamente

Eliminar los piojos es fundamental si quieres mantener la tranquilidad de tu hijo.

Más allá de la fastidiosa picazón que genera tener estos animales en la cabeza, muchas veces puede hacer que tu pequeño se lastime el cuero cabelludo. Sin embargo, es importante resaltar que tener piojos no generará consecuencias permanentes en tu hijo. 

Todos hemos pasado por esta situación, so take it easy!

El tener piojos no está relacionado con la higiene de la persona. Más bien, estos animales suelen enfocarse en cabezas limpias, ya que el aceite capilar les dificulta movilizarse por la cabeza. Así que no lo vayas a regañar, seguramente sí se bañó pero alguien en su colegio se los pegó.


Este padecimiento es parte de la vida, pero es necesario actuar con rapidez para evitar que se prolongue por mucho tiempo.

Los niño de entre 5 y 14 años suelen ser los más afectados.  Así que lo mejor es que lo revises constantemente, y le prestes atención a cualquier acción que salga de lo normal.

¡Sigue estos consejos y te aseguramos que lograrás eliminar los piojos en un dos por tres! 

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¿Problemas con el alcohol? 29 variantes genéticas podrían explicar por qué


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Un análisis del genoma de más de 435.000 personas ha identificado 29 variantes genéticas que podrían estar relacionadas con una ingesta de alcohol problemática, según un estudio publicado este lunes en la revista Nature Neuroscience.

El trabajo está liderado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale (Estados Unidos) y los nuevos datos publicados triplican el número de variantes conocidas hasta ahora asociadas a un mayor riesgo de este consumo problemático.

«Los nuevos datos triplican el número de variantes de riesgo genético conocidas vinculadas con el consumo problemático de alcohol», apunta Joel Gelernter, autor principal del estudio.

Los nuevos datos triplican el número de variantes de riesgo genético conocidas vinculadas con el consumo problemático de alcohol

Para llegar a sus conclusiones, los investigadores analizaron datos genéticos de individuos de ascendencia europea de cuatro biobancos y buscaron variantes genéticas compartidas entre aquellas personas con perfiles problemáticos con la ingesta de alcohol, incluyendo trastornos por consumo y por consecuencias médicas.

Estos trastornos contribuyen, en gran medida, a una amplia variedad de problemas médicos en todo el mundo, advierten los investigadores en una nota de prensa de la Universidad de Yale.

El análisis encontró 19 factores de riesgo genéticos independientes previamente desconocidos para la ingesta problemática del alcohol, y confirmó otros 10 factores previamente identificados.

El meta-análisis de los datos de los biobancos también incluyó información sobre los factores de riesgo genético de varios trastornos psiquiátricos, lo que permitió a los científicos examinar las asociaciones genéticas compartidas entre el consumo problemático de bebidas alcohólicas y trastornos como la depresión y la ansiedad.

Los investigadores también constataron la importancia de la herencia genética de esas variantes en la función biológica.

Este trabajo ofrece una forma de entender las relaciones causales de los rasgos problemáticos del consumo de alcohol, como los estados psiquiátricos, la conducta de riesgo y el rendimiento cognitivo, dijo Hang Zhou, investigador en psiquiatría y otro de los autores.

Además, según Gelernter, con estos resultados se está en mejor posición para evaluar el riesgo a nivel individual del uso problemático del alcohol.

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El el ataque de Antonio David Flores que reaviva la guerra familiar con Rocío Carrasco

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Desde que Rocío Flores pusiese rumbo a Honduras para participar en la próxima edición de «Supervivientes», tanto ella como su familia se han posicionado en el punto de mira de la prensa del corazón. La que hasta hace unos meses era prácticamente una desconocida para el público, se ha convertido en una clara apuesta mediática con un valor añadido: el conflicto que mantiene con su madre, Rocío Carrasco. El interés que genera el enfrentamiento familiar parece no tener límites y, a pesar de que la joven no es muy dada a pronunciarse al respecto, decidió abandonar su «lugar entre las sombras» para convertirse definitivamente en un personaje público.

Durante su concurso, Rocío Flores no ha dudado a la hora de hablar sobre sus deseos de reconciliación con su progenitora, con quien lleva sin hablarse cerca de ocho años. Su padre, que sigue de cerca todos sus pasos, ha intentado, una vez más, demostrar que él nunca puso impedimentos ni le habló mal a su hija sobre su madre. «A mí lo que me preocupa es el dolor de mi hija y nunca he puesto palos en las ruedas de nadie y si puedo estar orgulloso de algo es de haber sacado adelante a mis hijos y de que no se hayan criado en el odio ni en el rencor. Que si es un problema entre ellas, que nadie más esté alrededor», comentaba recientemente en el plató de «Sálvame».

Sobre si un acercamiento con Fidel Albiac, marido de Rociíto, Antonio David únicamente ha dicho que lo único que su hija quiere es el cariño de su progenitora. Y es que son muchas veces las que la familia de la joven ha señalado que la mala relación con la pareja de su madre habría sido siempre un impedimento para su relación.

En este sentido, ha lanzado un zasca a modo de ataque a su exmujer, presumiendo de la buena sintonía que hay entre sus hijos y su mujer, Olga Moreno: «Estuve conociéndola y cuando vi que era una persona que podía convivir conmigo y con mis hijos y formar una familia, entonces dejé que entrara en mi casa y conociera a mis hijos. Cuando Rocío y yo todavía no nos habíamos separado, Fidel ya estaba en casa de Rocío viviendo».

El ex guardia civil va aún más lejos y se atreve a comparar a su pareja con la de Rocío Carrasco: «Olga ha fomentado el cariño y el amor en mi casa y ha estado codo con codo con mis hijos. Por parte de Fidel, si hubiera tenido la misma actitud conciliadora de Olga, igual podría haber salvado la situación, no habría pasado nada de esto».

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El primer estrella Michelin en España que cierra por la pandemia: estas son las razones


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99 KO Sushi Bar, uno de los referentes de la comida japonesa en España que el Grupo Bambú inauguró en Madrid en abril de 2019 como su «niña bonita» y en noviembre pasado recibió su primera estrella Michelin, se ha convertido este sábado en el primer restaurante de esta categoría en anunciar su cierre por efecto de la pandemia del covid-19.

«99 KO, obligado a echar el cierre por una cuestión de centímetros. La nueva normalidad destruye el concepto gastronómico de nuestra flamante estrella Michelin», han anunciado en redes sociales, ya que el restaurante de comida japonesa se basaba en una barra para 16 comensales desde la que los «sushimen» David Arauz y Héctor Escalona elaboraban muchas de las preparaciones en el cliente.

«No podríamos mantener esa cercanía y complicidad con el cliente», explica a Efe Arauz, quien además apunta que en la decisión del Grupo Bambú, propietario de varios restaurantes en Madrid, Barcelona y Abu Dhabi, han pesado cuestiones económicas.

Los gastos fijos, la «incertidumbre» de cuándo volverá la normalidad, saber que disminuirá el poder adquisitivo de la ciudadanía, depender en buena parte de una clientela de fuera de Madrid y no querer bajar los precios para mantener su estándar de calidad son algunas de las cuestiones que han inclinado la balanza hacia el cierre.

El objetivo del grupo, que redistribuirá a gran parte de la plantilla de 99 KO Sushi Bar en sus otros establecimientos, es «dar un paso adelante ahora para retomarlo otra vez», añade Arauz, de forma que este local de alta cocina japonesa pueda reabrir en el futuro en otra ubicación.

«99 KO Sushi Bar tiene que seguir funcionando», añade a su vez a Efe Héctor Escalona, porque se convirtió en «la joya de la corona» del Grupo Bambú, una gran apuesta culinaria respaldada por la concesión de la primera estrella Michelin el pasado noviembre.

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Superar las inseguridades en una relación es posible con estos consejos

Desafortunadamente, todavía no estamos en un punto en el que los humanos puedan leer las inseguridades de los demás y automáticamente ayudarse a manejarlas. Eso estaría bien, right? Si estás saliendo con alguien, existe la posibilidad de que en algún momento tus inseguridades se intensifiquen. Por ello, si estás pensando en cómo superar las inseguridades en una relación, el siguiente paso probablemente implique alguna forma de comunicación y autoconciencia.

Sí, a veces tenemos que ser adultos. Y la adultez implica abogar por ti y tu incomodidad, comprometerte en ciertas situaciones y estar dispuesto a admitir cuando te equivocas.

Ver más: ¿Está bien mentirle a tu pareja?

Es realmente importante mirar al espejo y tratar de entender por qué se ha desencadenado nuestra inseguridad. Deberíamos entonces preguntarnos, ¿cuándo o dónde te has sentido así antes? ¿Cuándo o dónde fue la primera vez que sentiste  esta inseguridad? y ¿Por qué está surgiendo ahora?”

Hacer estas preguntas pueden incitarte a darte cuenta de que tu “pareja puede no estar haciendo algo mal”, lo que lo lleva a resolver sus sentimientos más rápido.

Como la mayoría de la gente te dirá, la comunicación es la clave. Enfrentar tus inseguridades con tu pareja puede ayudar a construir intimidad. Y también, tus inseguridades en realidad pueden no tener nada que ver con tu pareja actual.

Si sientes que estos problemas provienen de un compañero anterior, considera buscar ayuda y posiblemente considere hablar con un terapeuta para llegar al centro de tus inseguridades.

Si estás lidiando con inseguridades en tu relación actual, sigue leyendo para aprender a manejarlas.

Aprende a cómo superar las inseguridades en una relación

Sientes que tu pareja está aburrida de ti porque pasa mucho tiempo en el teléfono

Si tu pareja usa su teléfono con frecuencia cuando tienen citas o pasan el rato, eso no significa automáticamente que esté aburrida de ti.

cómo superar las inseguridades en una relaciónAl igual que si tu deseas consultar las redes sociales o responder mensajes de texto, es posible que tu pareja también lo haga. Pero si llega hasta el punto en que piensas que lo hace de un modo despectivo, es comprensible que te sientas inseguro al respecto.

Puedes preguntarte por qué no te sientes cómoda con el uso del teléfono de tu pareja.

Una vez que haya establecido tu “por qué”, te ayudará a comprender qué lo está desencadenando. También, a cómo abordar el tema con tu pareja.

Por ejemplo, si te das cuenta de que te sientes insegura sobre tu pareja y el uso de su teléfono, porque sientes que se desconectan, puedes acercarte a tu pareja diciendo que últimamente te sientes desconectada de ella. También que te gustaría participar en actividades que los hagan sentir en cercanía.

En lugar de acercarte con una actitud de culpa de “¡siempre estás en tu teléfono!”. La primera opción realmente moverá la relación hacia adelante, mientras que la última no lo hará. Not even an inch.

Te comparas con las ex parejas de tu novio

Como alguien que se ha comparado personalmente con el cuerpo del ex de su pareja, seguramente puede hacer que cómo superar las inseguridades en una relaciónsu mente caiga por la borda con los celos y las inseguridades. Sin embargo, debes recordar que tu pareja está contigo porque se siente atraída por ti.

Compararte con sus intereses románticos pasados ​​no te sirve de nada porque eres lo que quiere ahora.

Un ejemplo de cómo abordar el tema con tu novio desde un lugar vulnerable puede sonar algo como esto:

“Me siento realmente insegura y luchando por compararme a mí y a mi cuerpo con el de tu ex. Me preocupa que no soy tan bonita como ella”. Este tipo de enunciado mantiene el enfoque en el yo, más que en el otro.

Lo que puede minimizar la actitud defensiva, permitiendo que nuestro compañero escuche nuestro dolor. De esta manera, hace que sea más probable que puedan apoyarse y solucionarlo.

Piensas que tu partner es demasiado flirty con otras personas 

Cuando hablamos de superar las inseguridades en una relación, here’s a point. Esta es una de las más frecuentes. And just don’t ask why…

No todos los “coqueteos” implican un movimiento sugerente (como ciertos toques), pero si tu pareja simplemente aprende a cómo superar las inseguridades en una relaciónestá bromeando con sus amigos o abrazándolos como siempre, es posible que estés pensando demasiado sus actos.

Comprende cuáles son sus límites y si también exhibe el mismo comportamiento “coqueto” con las personas que frecuenta. Si esto es algo que tu ves como un problema serio, definitivamente vale la pena hablarlo con tu pareja.

Así, podrás ver si es ofensivo o no.

Tu pareja y tu deberían conversar sobre lo que cada uno cree que cruza la línea cuando se trata de coquetear.

Una vez que se entienden las definiciones, es genial comenzar a hablar de límites saludables. De lo que sientes positivo y con lo que no te sientes cómodo. La honestidad y la confianza giran alrededor de los límites. Así que ten en cuenta esos aspectos cuando estés separada de tu pareja.

Estás insegura porque tu pareja es más exitosa profesionalmente

Si estás saliendo con alguien mayor que tú, o con alguien que está cursando un grado de postgrado mientras tu estás cómo superar las inseguridades en una relaciónaún empezando en el mundo laboral, es normal que te enfrentes a sentimientos de incomodidad en la relación, como si no estuvieras trayendo lo suficiente a la mesa.

El terapeuta Damian Jacob Sendler, M.D., P.h.D. explicó que una persona en una relación se siente unaccomplished debería hablar con su compañero sobre por qué se siente así.

Recuérdate a ti mismo que todos seguimos diferentes caminos profesionalmente.

En lugar de compararte con el éxito de tu compañero, intenta practicar la autocompasión. Y luego celebrar el éxito de tu pareja con junto a ella. Esta es la manera de superar las inseguridades en una relación, cuando se habla del ámbito profesional.

Lo importante de superar las inseguridades en una relación, es que empieces a conocerte y evaluar las situaciones que te ponen incómoda. De esta manera, identificando lo que te hace mal. O lo que puede poner en riesgo el romance, podrás comunicarlo a tu pareja. Like we said before. Todo se basa en la comunicación y la comprensión mutua.

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La hermana de Ana Obregón habla por primera vez tras la pérdida de Álex Lequio

Madrid
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Este lunes se cumplía una semana desde que Álex Lequio, hijo de Ana Obregón y Alessandro Lequio, perdiera la vida a los 27 años tras una dura lucha contra el cáncer que le detectaron en 2018. Las últimas semanas se había trasladado a Barcelona para someterse a un nuevo tratamiento que, finalmente, no resultó efectivo. Sus padres le acompañaron durante todo el proceso y, sobre todo la actriz, dejó de lado incluso su faceta profesional para volcarse en su atención a su hijo, con quien mantenía una relación excepcional. La expareja ya se encuentra de vuelta en Madrid, hasta donde se trasladaron los restos del joven, que recibió el último adiós por parte de sus seres queridos el pasado fin de semana.

Ahora, el aristócrata se ha centrado en el apoyo a la actriz en estos duros momentos, ya que esta actualmente reside sola en su casa de La Moraleja, aunque este martes se ha conocido, tal y como recoge «Corazón», que esta se mudará a casa de su hermana Amalia García Obregón para pasar con la familia este duro trance. Y es que la casa en la que vive, cargada de recuerdos de su retoño, se le queda grande en estos momentos tan complicados. Además, su hermana vive bastante cerca.

Ana Obregón con su hermana Celia García Obregón a su regreso de Barcelona
Ana Obregón con su hermana Celia García Obregón a su regreso de Barcelona – GTRES

En una reciente salida a la calle, la tía de Álex ha respondido a las preguntas de la prensa interesándose por cómo se encuentran en estos complicados momentos. Mostrándose muy agradecida, aunque muy prudente a la hora de hablar sobre cómo se encuentra su hermana, respondía brevemente a las preguntas de la agencia Europa Press: «No sé que decirte (…) Imagínate cómo está mi hermana (…) Es que no hay palabras», ha declarado con la voz entrecortada. E insistía: «Estamos todos juntos. Lo importante es ahora estar todos unidos para estar todos cerca de ella».

También ha hablado sobre lo importante del apoyo mutuo que se están dando Ana Obregón y su expareja y padre de Álex, Alessandro Lequio, que ha estado muy pendiente de ella y de ir a visitarla todos estos días, acompañado también por su actual mujer, María Palacios: «Sí, sí, sí. Están juntos pasando todo este dolor».

Unión familiar

Al igual que lo fuera su hijo, Álex, Ana Obregón es una mujer muy familiar que guarda una estrecha relación con sus hermanos y sobrinos, en quienes se está refugiando estos días. De hecho, sus dos hermanas, Celia y Amalia, también se trasladaron a Barcelona en las últimas semanas para arropar a su sobrino en los que serían sus últimos días de vida tras dos años de lucha contra su enfermedad.

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EL“ESPACIO SEGURO HYUNDAI” GARANTIZA LA MÁXIMA HIGIENE Y SEGURIDAD A LOS CLIENTES

  • HYUNDAI ELABORA UN PROTOCOLO DE PREVENCIÓN PARA UN ENTORNO LABORAL SEGURO
  • SE CERTIFICA BAJO EL DISTINTIVO DE “ESPACIO SEGURO HYUNDAI”
  • ESTE SELLO GARANTIZA QUE SUS ESTABLECIMIENTOS ESTÁN CUMPLIENDO LAS MEDIDAS DE PROTECCIÓN, LIMPIEZA E HIGIENE ADECUADAS RECOGIDAS EN EL PROTOCOLO DE PREVENCIÓN DE HYUNDAI
  • HYUNDAI LANZA UNA CAMPAÑA A SUS CLIENTES PARA EL CHEQUEO PREVENTIVO DE SUS VEHÍCULOS

19 de mayo de 2020- La Red de Concesionarios de Hyundai reinició su actividad el día 11 de mayo. Para seguir ofreciendo la mejor experiencia a sus clientes, se ha implementado un protocolo estandarizado de higiene y seguridad para garantizar un entorno seguro para clientes y empleados. Esto se materializa bajo el sello “Espacio Seguro Hyundai”.

La compañía ha elaborado una Guía, que trata de ser un recopilatorio de medidas preventivas y proactivas, que en todo momento será completada con las normativas que los organismos locales en materia de Seguridad, Sanidad y Prevención de Riesgos Laborales establezcan para mitigar la expansión del COVID19, dentro del ámbito de este sector.

Nos cuidamos. Te cuidamos

El “Espacio Seguro Hyundai” establece una serie de medidas, modificaciones en los procedimientos e higienización de todas las superficies y espacios que estén en contacto directo con las personas, así como el tratamiento de los vehículos del Concesionario y clientes.

La adopción de estas normas y procedimientos es de obligado cumplimiento por todas las personas que se encuentren dentro de las instalaciones de Hyundai, tanto los propios trabajadores como proveedores o clientes.

Para comunicar este protocolo a los clientes, Hyundai ha lanzado una campaña mediante la cual les informa de estas medidas. A través de dicha campaña, les ofrece un chequeo de los principales elementos de su vehículo y desinfección con ozono. De esta forma se garantiza el funcionamiento en condiciones óptimas y la higienización total de sus vehículos, tras este periodo de inmovilización.

Puedes encontrar toda la información sobre esta campaña aquí.

Los comportamientos y medidas implementadas se agrupan y detallan como se indica a continuación:

  • Entorno laboral seguro en las áreas de Posventa y Venta, ofreciendo una estancia con la mayor seguridad, salud, bienestar, tranquilidad y confianza para los Clientes.
  • Este certificado/ distintivo de seguridad garantiza que los establecimientos de la compañía están cumpliendo las medidas de protección, limpieza e higiene adecuadas recogidas en el protocolo de prevención, diseñado cuidadosamente por el equipo de Posventa, en base a las recomendaciones de organismos sanitarios oficiales.
  • Formación a los empleados en materia de seguridad y su máximo compromiso en el seguimiento del protocolo de forma interna, con la utilización de EPIS, distancia social, procedimientos…
  • Protocolo riguroso de desinfección de todos los vehículos, desinfección del habitáculo y zonas de alto contacto interior con ozono y elementos exteriores y llave del vehículo con productos específicos – así como su bloqueo y precinto para evitar su manipulación después de la desinfección.
  • Limpieza frecuente, higienización y desinfección de las áreas y espacios de alto tránsito, así como su limitación de aforo y eliminación de todos los elementos susceptibles de contacto; interruptores, revistas, toallas…y adoptando elementos desechables en este caso.
  • Modificación/ Adaptación de los espacios de trabajo internos y de interacción con Clientes, mediante la instalación de elementos físicos que garanticen la separación o distancia mínima entre empleados en el interior de las instalaciones.
  • Disposición para los clientes de EPIS – guantes, mascarillas y solución hidroalcohólica -desde la entrada a las instalaciones de Venta y Posventa y en diversas localizaciones a lo largo de la instalación.

Fuente: Hyundai

Fotografía: Hyundai

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