Siete expertos en salud a los que seguir en Twitter e Instagram sobre Covid-19


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El nuevo coronavirus ha puesto nuestra vida patas arriba. Estamos encerrados. Sin trabajo, sin clases y obligados a dominar nuevas rutinas y hábitos de higiene. No nos podemos quitar a ese «bicho» de la cabeza. Y con razón. Ya ha causado más de 20.000 muertes en España y no sabemos cuándo dejará de aumentar esta cifra. Es por esto por lo que buscamos constantemente nueva información sobre la evolución y las consecuencias de esta pandemia. El problema es que estamos expuestos a un volumen tan vasto que puede llegar a ser ingobernable e incomprensible en ocasiones.

Afortunadamente, en medio de esta crisis existen una serie de profesionales de diferentes áreas que están mandando los mensajes correctos a través de las redes sociales. Entre estos especialistas, destaca la labor de la farmacéutica y experta en seguridad alimentaria Gemma del Caño. Desde su cuenta de Twitter (@farmagemma) ha compartido con sus 38,7 mil seguidores consejos muy útiles para actividades tan cotidianas como ir a hacer la compra. Para la farmacéutica, el error más habitual en esta crisis es nuestro propio manejo del miedo. «Tenemos miedo de ser contagiados y deberíamos pensar que la mayoría de las acciones preventivas deben estar enfocadas a no contagiar. En el momento en el que tenemos interiorizado que podemos ser portadores pre-sintomáticos nuestras actuaciones cambiarían», explica la farmacéutica. Por otra parte, otro error importante es la búsqueda excesiva de información. De acuerdo con Gemma del Caño, «necesitamos saber más que el resto y encontrar ese resquicio que nos ayude a saber más. Esto es peligroso porque nos desbordan con información contradictoria y llega un momento en el que ya no sabemos qué hay que hacer y qué no».

El también farmacéutico Guillermo Martín ha publicado en Twitter ( @Farmaenfurecida, 47,7 mil seguidores) sus impresiones acerca de las lecciones más importantes que podemos extraer del Covid-19. «Me gustaría pensar que hemos aprendido varias, como la importancia del lavado de manos, a estornudarnos en el codo o el significado real de urgencia», asevera. También se preocupa de poner fin a infundios relativos al trabajo de los farmacéuticos, tales como el aumento desorbitado del precio de mascarillas o geles por motivo de avaricia. Asegura que lo que está ocurriendo es que «muchos proveedores están subiendo los precios, también porque las materias primas suben de precio (y más cuando escasean) y la farmacia tiene que adaptarse».

La correcta manipulación de los alimentos es otra de nuestras nuevas preocupaciones. Con el fin de resolver estas dudas, el doctor en Ciencia y Tecnología de Alimentos, Miguel Ángel Lurueña (@gominolasdpetro, 47,8 mil seguidores), ha publicado tuits donde explica cómo evitar el nuevo coronavirus en los alimentos. «Lo recomendable en el caso de los vegetales es lavar bien con agua. Si queremos desinfectar hay que utilizar lejía apta para uso alimentario diluida», indica. Por otro lado, el doctor también alerta sobre la idea tan extendida de que hay alimentos que previenen o curan el coronavirus (vino, ajo, jengibre, etc). Así lo explica: «Es verdad que una buena dieta contribuye a mantener un buen estado de salud (lo que incluye un buen estado del sistema inmunitario), pero eso no nos inmuniza contra enfermedades como la causada por el virus».

Más allá de esto, otro de los riesgos a los que nos exponemos es a comer demasiado entre horas. La tecnóloga de alimentos y dietista-nutricionista, Beatriz Robles, ha difundido a través de sus redes sociales (@beatrizcalidad, 15 mil seguidores) diferentes estrategias para evitar esto. Por ejemplo, tener accesibles abundantes picoteos saludables (frutas, frutos secos), así como mantenernos ocupados física y mentalmente. Sin embargo, según señala, si aún queremos comer algo no debemos juzgarnos ni sentirnos culpables. «Estamos en un momento de estrés alto y tenemos que entender que no son circunstancias normales ni podemos mantener nuestro estilo de vida habitual», afirma.

En estas circunstancias tan excepcionales, nuestra mente se pone a prueba. Como asevera la psicóloga Gema Sánchez Cuevas (@GemaSC, 1.621 seguidores). Debemos afrontar la incertidumbre de la situación actual. «Es algo muy común y que siempre nos acompaña, solo que ahora se hace más fuerte que nunca y toda “ilusión de control” se desvanece, dando paso a la angustia», indica. La psicóloga ha compartido en la red diferentes estrategias psicológicas efectivas para sobrellevar la cuarentena. Como el trabajo de nuestras emociones y pensamientos. «Chequearnos emocionalmente nos proporciona información sobre nosotros. Por ello, no hay que huir del malestar o de los sentimientos de tristeza, sino aceptarlos para poder liberarlos, ya sea hablando con algún amigo o familiar o llevando a cabo una actividad creativa», explica.

Las redes sociales no se reducen solo a Twitter. Bien lo sabe el médico, anestesista y reanimador, David Callejo Crespo, quien realiza vídeos explicativos sobre la pandemia en Instagram (@davidcallejo10, 107 mil seguidores). Creó su cuenta hace dos años para explicar temas complicados a estudiantes de Medicina y Enfermería. Todo cambió con la llegada del Covid-19. «Cuando vi que se cerraban colegios y universidades y la gente seguía saliendo a la calle, hice un vídeo que se volvió viral donde pedía a la gente que se quedara en casa», explica David. En sus vídeos utiliza un lenguaje cercano y referencias muy familiares para los jóvenes, como el reto viral «the floor is lava». Su objetivo: «recoger las dudas de la gente y los temas de moda para hacer un vídeo que pueda entender todo el mundo». Pero ¿por qué hacer vídeos en Instagram? «Es la red social más visual. Me permite escribir en texto información concisa para después explayarme tranquilamente en los vídeos. La gente prefiere que se lo cuentes, el vídeo es lo que más solicitan».

Esta red social también ha demostrado ser útil para no dejar de ejercitarse mientras dure el confinamiento. Así lo cree el entrenador personal, Alex Lamata (@alexlamata, 16,5 mil seguidores). El impulsor de @yomemuevoencasa, una iniciativa que ofrece clases gratuitas y diarias de entrenamiento, como pilates o yoga, para todo tipo de usuarios. Como cuenta Alex Lamata, este proyecto surgió durante el primer sábado del confinamiento. «Se me ocurrió hacer un live (directo) para mis amigos que me pedían tablas de entrenamiento. Vi que la aceptación fue buena y a la vez observé que cientos de entrenadores iban a ofrecer esto y eso podía marear al usuario. Así que se me ocurrió organizar una parrilla de actividades diarias y por ello decidí montar @yomemuevoencasa». La iniciativa tuvo una gran acogida: «En 12 horas sumaba más de 10.000 seguidores y entonces fue cuando dije esto es lo que la sociedad necesita. No hay mejor termómetro social que esta gran subida. Actualmente estamos llegando a los 80.000».

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Tres peñones españoles en la costa africana que solo podrás visitar con vídeos de YouTube


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Existen territorios españoles que por sus peculiares características están custodiadas por el Ejército. Las Islas Chafarinas, el Peñón de Alhucemas y el Peñón de Vélez de la Gomera, frente a las costas africanas, son tres de ellos.

Isla Isabel II, en Chafarinas

Las Chafarinas, a 50 Km de la ciudad en línea recta al este de Melilla, están formadas por las islas Isabel II, Congreso y la del Rey y son territorio español desde 1848. La isla Isabel II es la principal y la única habitada de las tres. Llegó a contar con una población cercana a las 2.000 personas, pero ahora solo tiene acceso a ellas el personal militar destacado que hace años podían llevar con ellos a sus familias. La isla contaba entonces con todo lo necesario para la vida cotidiana de varias docenas de familias. Además de los edificios e instalaciones de carácter militar, la isla contaba con una iglesia de nave única de alrededor de doscientos cincuenta metros cuadrados construida entre 1851 y 1853 bajo la advocación de la Virgen de la Concepción, que hoy en día, aunque se mantiene en pie, se encuentra en grave estado de abandono.

Las islas y el rectángulo marino que las inscribe son Refugio Nacional de Caza, Zona de Especial Protección para las Aves y Lugar de Importancia Comunitaria (LIC) de la Red Natura 2000.

Penón de Alhucemas

Las islas de Alhucemas, formadas por el Peñón del mismo nombre y los Islotes de Mar y Tierra, está situado frente a la costa africana y a una distancia de 280 kilómetros de la Península. En su poco más de un kilómetro cuadrado de extensión viven militares españoles pero llegó a tener hasta 350 habitantes que se dedicaba al comercio con Marruecos. Son territorio español desde 1673 y dependen de la Comandancia General de Melilla.

Peñón de Vélez de la Gomera

El Peñón de Vélez de la Gomera, a medio camino entre Ceuta y Melilla, frente a la costa malagueña de Nerja y separada de Marruecos por una pequeña lengua de tierra, es una roca de 260 metros de largo, con una anchura de entre 15 y 100 metros.

El peñón, que pertenece a España desde 1564, está formado por tres recintos defensivos que se suceden en altura y están habitados únicamente por militares del Ejército de Tierra que dependen de la Comandancia General Militar de Melilla, de la que dista 126 kilómetros. Vélez de la Gomera llegó a tener cerca de un millar de personas censadas entre militares y civiles.

El límite que separa España de Marruecos por el peñón de Vélez de la Gomera constituye la sección de frontera más pequeña del mundo, con apenas 85 metros de longitud. Una simple cuerda azul es el símbolo que separa España de la costa marroquí.

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la «nueva novia» de Alfonso Merlos concede su primera entrevista

Madrid
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Es la mujer más buscada del momento. Esta mañana ha concedido su primera entrevista Alexia Rivas (27 años), la mujer que aparece semidesnuda por detrás durante una entrevista en directo a Alfonso Merlos, destapando una supuesta infidelidad del periodista hacia su pareja Marta López. Y lo ha hecho para el programa en el que trabaja como reportera, «Socialité» (Telecinco), presentado por María Patiño.

Alfonso Merlos y Marta López
Alfonso Merlos y Marta López – Gtres

«Al principio estaba muy agobiada pero ahora estoy tranquila porque no he hecho nada malo, aunque me siento mal por lo que puedan estar sufriendo mi familia y amigos», ha comenzado diciendo la joven, antes de asegurar que Merlos y ella mantienen una relación formal. «Nos estamos conociendo», dice, al tiempo que asegura que nunca han escondido su amor. «Alfonso me ponía comentarios cariñosos en mis fotos públicas en Instagram. Llevamos tres semanas y nunca nos hemos escondido desde que hemos empezado a crear algo». Confiesa que en el momento en el que empezaron una relación, él ya había cortado con Marta López: «Cuando yo empiezo a conocerle, él está soltero y lo demás es pasado. Yo ahora me centro en mi presente y futuro». Y añade: «Nosotros no hemos roto ahora nada, porque la relación en los términos en los que existía en un momento ya no existe».

Alexia
Alexia – Instagram

Alexia y Alfonso Merlos se conocen desde hace «cuatro o cinco años por la televisión» y siempre han mantenido una relación cordial: «Antes nos mandábamos mensajes profesionales». A Alexia se le ha señalado como la mujer que ha provocado la ruptura entre Alfonso y Marta al salir por detrás a propósito. «En este asunto no quiero entrar demasiado. Alfonso está seis horas trabajando al día y en ese momento yo voy al jardín y me pilla la cámara. Fue un error del directo», se defiende. « No lo he hecho a posta. Lo quiero desmentir tajantemente. Me parece muy triste que compañeros míos de profesión digan eso».

Incumplimiento de la norma

Tras esto, María Patiño analiza las declaraciones de ambos y llega a la conclusión de que Alexia se ha saltado el confinamiento para irse a vivir con Alfonso, algo que ella intenta explicar. «Los dos tenemos permiso para ir a trabajar a Telecinco. Cuando empezamos algo más serio, dejo mi casa y me vengo a casa de Alfonso y esta se convierte en mi casa. Y aquí acabaré el confinamiento», se disculpa.

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«¡No, la bici la llevo yo, tú los patines!», la lucha de dos hermanos antes de salir a la calle


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César Pérez no se puede creer que por fin llegue el día. Sus cuatro hijos de 9 años, 7 y los mellizos de 5 van a poder salir a la calle. Llevan confinados desde que se decretó hace 41 días el estado de alarma por los riesgos del Covid-19. Hoy, en su casa, hay una verdadera ebullición de emociones. Los cuatro menores se han vestido con la equipación del equipo de hockey para calentar motores. Con tantos nervios por salir, los mellizos no se ponen de acuerdo: «¡yo salgo con la bici!», dice Leo. «¡No, la bici la llevo yo! ¡Tú los patines!», le contesta su hermano.

«Así llevan todo el día porque están muy ilusionados por ir a la calle. Están con una emoción similar a la que reina en casa el día antes de la llegada de los Reyes Magos en Navidad», asegura César.

Esta familia se ha planteado salir sobre las doce de la mañana, «pero me temo que los mellizos se van a levantar muy pronto y se van a vestir corriendo para salir cuanto antes a la calle. Están deseando hacerlo —confiesa su padre—. Es normal, llevan demasiado tiempo en casa encerrados».

César, que tiene algunos problemas de movilidad, ha determinado que saldrá sentado en su «motillo» acompañado de las dos hijas mayores «porque se supone que van a ser más responsables con respecto a las normas que ha puesto el Gobierno para salir. Se controlarán más. Aun así, me he empeñado mucho en repetirles que si ven a algún amiga no salgan corriendo a abrazarla porque no se puede. No sé si podrán resistir a pesar de mi insistencia porque tienen muchas ganas de ver a sus amigos».

La madre será la encargada de salir con los mellizos. «Son dos bichos inquietos —confiesa su padre—. Antes del confinamiento ya se rebozaban con todo por el suelo, tocaban cada cosa que se encontraban por la calle… Si siempre les ragañábamos por hacerlo y no había tanto riesgo, ahora va a ser una batalla».

La idea que se han planteado para este día tan especial es hacer un recorrido por la gran avenida que tienen cerca en la localidad de Alcorcón en la que viven. «Saldremos juntos por la puerta, pero en la calle mi mujer y los mellizos saldrán primero y, a una distancia prudencial, yo con mis hijas. Será raro y diferente, pero al menos podrá darles el aire, podrán saltar, correr y desfogarse después de tanto tiempo. Este Gobierno no ha tenido en cuenta durante todo este tiempo a los niños. Para nosotros, como padres es una gran emoción también verles fuera de casa».

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JAGUAR LAND ROVER REANUDARÁ GRADUALMENTE LA PRODUCCIÓN A PARTIR DEL 18 DE MAYO

JAGUAR LAND ROVER ESTÁ HACIENDO TODO LO POSIBLE PARA PRESTAR APOYO EN LA SITUACIÓN ACTUAL ALLÍ DONDE OPERA

Madrid, 25 de abril de 2020.– Jaguar Land Rover reanudará gradualmente la producción a partir del 18 de mayo, comenzando con las plantas de fabricación en Solihull, en el Reino Unido, así como en Eslovaquia y Austria.

En China estamos empezando a ver una recuperación en las ventas de vehículos y los clientes están volviendo a nuestros concesionarios. Nuestra planta joint venture en Changshu ha estado en funcionamiento desde mediados de febrero.

A medida que los países vayan relajando las pautas de distanciamiento, y los concesionarios vayan reabriendo en todo el mundo, iremos confirmando en su momento el reinicio de la producción en nuestras otras plantas.

La salud y el bienestar de nuestros empleados es nuestra principal prioridad. Estamos desarrollando un protocolo y directrices sólidas para garantizar un regreso seguro al trabajo, y adoptaremos estrictas medidas de distanciamiento social en toda nuestra empresa. Actualmente estamos evaluando distintas medidas para asegurar que protegemos y otorgamos la tranquilidad necesaria a nuestros trabajadores cuando empiecen a volver al trabajo.

Seguimos monitoreando la situación del COVID-19, y cumpliendo las directrices de las autoridades competentes en los mercados en los que operamos.

Jaguar Land Rover está haciendo todo lo posible para prestar apoyo en la situación actual allí donde opera. En nuestro pensamiento están los afectados directamente por el COVID-19 y los profesionales sanitarios, cuyo papel en la lucha contra este virus es muy valorado por todos.

Fuente: Jaguar Land Rover

Fotografía: Jaguar Land Rover

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¡Alivia tu estreñimiento con estos alimentos!

Entendemos que nadie quiere hablar de ello, pero los problemas para ir al baño pueden convertirse en una molestia muy seria. Sobre todo para las personas mayores.

La causa del estreñimiento puede ser tan cercana como tu plato de comida. Muchos de los alimentos comunes en tu dieta pueden causar tu problema de estreñimiento.

Ver más: ¡Alivia el estreñimiento! ¿Qué alimentos te ayudan y cuáles debes EVITAR?

De acuerdo con el jefe asociado de gastroenterología, Gerard Isenberg de la University Hospitals Case Medical Center, la relación que existe entre estos alimentos que te causan problemas para ir al baño, es su falta de fibra.

“Es inusual que un alimento específico cause estreñimiento”, dijo. “Lo que es importante en la dieta es la fibra”, agregó.

La American Dietetic Association recomienda que en tu dieta consumas de 20 a 35 gramos de fibra al día proveniente de alimentos vegetales. Incluidas las fibras solubles e insolubles.

Sin embargo, se estima que a nivel general todos consumimos apenas la mitad de esa cantidad.

No obstante, hay algunos alimentos en los que puedes encontrar alivio para el estreñimiento. Como consecuencia al reemplazar los alimentos que causan esta afección con opciones de alto contenido de fibra que funcionan para prevenirlo.

Cuando se sufre de este problema puede traer consecuencias menores como sensación de pesadez, dolor de cabeza, hinchazón, flatulencias. Pero en otras ocasiones puede generar dolencias mayores como fisuras, hemorroides, diverticulosis, entre otras.

Para evitar los problemas para ir al baño, hay una serie de alimentos perfecta que pueden solucionar esta situación.

¡Toma nota!

10 alimentos que aliviarán tus problemas para ir al baño #ASAP

Kiwi

Este pequeña fruta contiene un elevado nivel de fibras. Lo cual ayuda a mejorar el trabajo intestinal gracias a la enzima actinidina, la cual favorece el proceso de digestión y reduce la producción de gases.

En un estudio, 38 personas mayores de 60 años recibieron un kiwi por cada 66 libras (30 kg) de peso corporal por día. Esto resultó en una mayor frecuencia y facilidad de defecación. También ablandó y aumentó el volumen de las heces.

Otro estudio en personas con estreñimiento encontró que comer dos kiwis al día durante cuatro semanas produjo más movimientos intestinales espontáneos. Así mismo, una reducción en el uso de laxantes y una mayor satisfacción general con los hábitos intestinales.

Cómo aliviar los problemas para ir al baño

Ciruelas

Es uno de los remedios naturales más utilizados para el estreñimiento, ya que contienen una gran cantidad de fibra, tanto soluble como insoluble. Además protege las mucosas y estimula los trabajos del colon.

Contienen altas cantidades de fibra, con 2 gramos de fibra por porción de 1 onza (28 gramos), o aproximadamente tres ciruelas. Esto es el 8% de la ingesta diaria recomendada de fibra de la American Heart Association.

La fibra insoluble en las ciruelas, conocida como celulosa, aumenta la cantidad de agua en las heces, lo que agrega volumen. Mientras tanto, la fibra soluble en las ciruelas pasas se fermenta en el colon para producir ácidos grasos de cadena corta, que también aumentan el peso de las heces.

Un estudio en 40 personas con estreñimiento encontró que comer 100 gramos de ciruelas al día mejoró significativamente la frecuencia y la consistencia de las heces, en comparación con el tratamiento con psyllium, un tipo de fibra dietética.

Puede disfrutar de las ciruelas pasas solas o en ensaladas, cereales, avena, productos horneados, batidos y guisos salados.

Naranja

Este fruto es indispensable para ayudarte a disolver los residuos que se acumulan en tus intestinos. También elimina los líquidos, regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento.

Pera

Tan solo la mitad de este fruto contiene 5.5 gramos de fibra, lo que la convierte en un aliado para tratar los problemas de estreñimiento. Además contiene pectina, sustancia que regula los movimientos intestinales y la depuración del organismo.

Higo

Contiene propiedades nutricionales y medicinales que ayudan la evacuación. Además protege el estómago y evita problemas de acidez y reflujos.

Frutos rojos

Cualquiera de estas pequeñas frutas son perfectas para combatir el estreñimiento, gracias a sus antioxidantes ayudan a mejorar el tránsito intestinal y la digestión.

Aguacate y brócoli, alimentos para solucionar tu problema con el estreñimiento

Aguacate

Contiene grandes cantidades de fibras solubles e insolubles. Y al ser desintoxicantes y depurativas arrastran las toxinas del organismo para eliminarlas. También estimula la motilidad del intestino y evita el estreñimiento.

Brócoli

La fibra de este alimento es parcialmente soluble y parcialmente insoluble, por lo que funciona para ayudarte de diversa maneras. Medio tallo de brócoli proporciona 6 gramos de fibra. Lo cual es esencial para mantener un buen ritmo al intestino.

Chía

La chía se ha convertido en un alimento de moda, pero por las mejores razones. La semilla está compuesta por un vegetal llamado mucílago.  Este elemento ayuda a regular el tránsito intestinal y suprime el apetito.

A su vez, contiene una gran cantidad de fibra soluble e insoluble. Estas mismas necesarias para mantener un buen proceso digestivo.

Quinoa

Tiene un alto contenido de fibra y proteínas, lo cual reduce los riesgos de sufrir colitis o gastritis. También protege las mucosas o la piel interior de los órganos.

Problemas para ir al baño

Manzanas

Las manzanas son ricas en fibra. De hecho, una manzana mediana con la piel (aproximadamente 182 gramos) contiene 4.4 gramos de fibra. Y este es el 17% de la ingesta diaria recomendada.

Aproximadamente 2.8 gramos de esa fibra es insoluble. Mientras que 1.2 gramos es fibra soluble, principalmente en la forma de la fibra dietética llamada pectina.

En el intestino, la pectina es fermentada rápidamente por bacterias para formar ácidos grasos de cadena corta, que atraen el agua hacia el colon, ablandando las heces y disminuyendo el tiempo de tránsito intestinal.

Un estudio en 80 personas con estreñimiento encontró que la pectina puede acelerar el movimiento de las heces a través de los intestinos, mejorar los síntomas de estreñimiento y aumentar el número de bacterias beneficiosas en el intestino.

Las manzanas son una forma fácil de aumentar el contenido de fibra de su dieta y aliviar tus problemas para ir al baño.

Frijoles, guisantes y lentejas

Los frijoles, guisantes y lentejas es uno de los grupos de alimentos más baratos y ricos en fibra que puedes incluir en tu dieta.

Por ejemplo, 1 taza (182 gramos) de frijoles azules cocidos, el tipo utilizado para los frijoles horneados, contiene la friolera de 19.1 gramos de fibra. Lo que es casi el 80% de la ingesta diaria recomendada.

Además, en solo media taza (99 gramos) de lentejas cocidas, hay 7.8 gramos de fibra. Por ello, satisfacen el 31% de tus necesidades diarias.

Para incluir más granos en tu dieta, intenta agregarlos a las sopas, mezclándolos para hacer salsas saludables. También incluyéndolos en ensaladas o agregándolos a los platos de carne molida para mayor volumen y sabor.

Ahora que ya sabes cómo solucionar tus problemas para ir al baño, ¡puedes olvidarte de esa preocupación!

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La Infanta Elena canta «Resistiré» junto a un grupo de amigos desde el confinamiento


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Estos días todos estamos haciendo videollamadas para charlar, tomar algo o incluso cantar con nuestros familiares y amigos. También lo ha hecho la Infanta Elena, que ha decidido entregarse a la moda de «Resistiré» de El Dúo Dinámico, interpretándola junto a un grupo de amigos a través de internet (entre ellos su amiga Rita Allendesalazar), cada uno confinado en su casa y aclarando sus mejores voces para la ocasión. El vídeo, que ha sido difundido a través de redes sociales, no ha tardado en hacerse viral, incluso la captura de la hermana del Rey Felipe cantando desde el salón de su casa se ha hecho viral en WhatsApp.

La duquesa de Lugo, además de sumarse a cantar esta canción que ya se ha proclamado como el himno de la cuarentena, no ha faltado ningún día a los aplausos de agradecimiento a los sanitarios de las ocho de la tarde. Desde el balcón de su casa en el madrileño barrio de El Retiro, donde tiene extendida una bandera de España y acaba de añadir con dibujo con un arcoiris donde se puede leer «gracias sanitarios» y «todo saldrá bien», Doña Elena aplaude a los médicos y a todo el personal que lucha contra la covid-19 en primera línea.

Estos días también se ha podido ver como la primogénita de Don Juan Carlos y Doña Sofía cumple a rajatabla las restricciones impuestas durante el estado de alarma. Sale de casa con guantes y mascarilla para sacar a Tula, su Fox Terrier. Fue precisamente en una de estas salidas cuando concedió unas declaraciones a un medio de comunicación. Aseguró que se encontraba bien y que sus hijos Felipe y Victoria Federica no están pasando el confinamiento con ella. También comentó que el video de «Resistiré» fue «algo que surgió» de forma espontánea y que no dudó en sumarse para cantar. Concluyó su breve declaración con palabras de agradecimiento a todas las personas que permiten que toda España se haya podido quedar en casa: «Un agradecimiento a todos los que nos ayudan, a todos los servicios públicos».

Respecto a los hijos de la Infanta, tampoco se encuentran con su padre pasando la cuarentena. A Felipe el estado de alarma le pilló en Londres, donde se instaló a finales de enero para realizar unas prácticas relacionadas con sus estudios de Administración de Empresas que realiza en Madrid en el College International of Studies (CIS). Aunque en un principio se planteó que el joven se quedase en la capital británica, finalmente el hijo mayor de Doña Elena volvió a España y se encuentra en Marbella en el chalé de un amigo.

Victoria Federica también ha elegido Andalucía para pasar la cuarentena. En la finca privada de Las Villas (Jaén), la sobrina de Don Felipe está pasando el confinamiento con su novio Jorge Bárcenas y un grupo de amigos.

Mientras tanto, Doña Elena pasa los días en su piso de Madrid y se distrae cantando. En Twitter también se ha compartido un vídeo en el que se la puede ver participando en una retransmisión de Paulina Rubio, que estos días ha estado animando el aislamiento a sus fans.

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Cuántos vuelos cargueros con material sanitaria han pasado por los aeropuertos españoles


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Los aeropuertos de la red de Aena han operado desde que se decretó el estado de alarma un centenar de vuelos cargueros dedicados en exclusiva al traslado de material sanitario. Estas operaciones se concentraron en mayor medida en los aeropuertos Adolfo Suárez Madrid-Barajas, Josep Tarradellas Barcelona-El Prat, Zaragoza y Valencia, si bien también hubo operaciones en otros aeropuertos como Vitoria, Sevilla, Gran Canaria o Palma de Mallorca, desde donde la carga llegada en grandes aeronaves se ha distribuido por el territorio nacional.

También se ha transportado material sanitario en las bodegas de los aviones de pasajeros que en las últimas semanas han repatriado a los españoles en el extranjero o en los vuelos autorizados para garantizar la conectividad interislas y entre las islas y la Península.

Desde hace un mes, Aena centra los esfuerzos de sus aeropuertos en la operación de vuelos esenciales para garantizar la llegada de material sanitario y de productos para el abastecimiento de la población, así como en facilitar el retorno de los españoles y la salida de los extranjeros no residentes hacia sus países de origen. A estas operaciones se han sumado otras críticas como los traslados de pacientes oncológicos, otros vuelos de emergencias, las operaciones de la Organización Nacional de Trasplantes y las de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad.

En cuanto a las compañías aéreas que han transportado carga sanitaria cabe citar a Iberia, Qatar Airways o las chinas Air China, Hainan y Juneyaoo Airlines. A ellas se suman Air Atlanta, Air Bridge o Atlas Air, entre otras compañías de carga chárter y regulares que también han operado.

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El asma no está entre los principales factores de riesgo de COVID-19

Madrid
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Para las personas con asma, la pandemia del coronavirus no ha sido una buena noticia. Se ha asumido que los asmáticos tienen más probabilidades de tener una enfermedad grave si contraen el coronavirus.

Sin embargo, según una comunicación que se publica en «The Lancet Respiratory», en la que han participado investigadores españoles, es «sorprendente que tanto el asma, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), están subrepresentadas en las comorbilidades reportadas para pacientes con COVID-19». Por el contrario, la prevalencia de diabetes en pacientes con COVID-19 o SARS es tan alta o más alta que la prevalencia nacional estimada, como podría esperarse.

Por ejemplo, en el estado de Nueva York, el epicentro del brote en EE.UU. los datos sobre los 10 principales problemas de salud crónicos sufridos por personas que murieron por coronavirus muestran que el asma estaba ausente de la lista. Las autoridades de este estado dijeron que alrededor del 5% de las muertes de Covid-19 en Nueva York se produjo en personas que también se sabía que tenían asma, una cantidad relativamente modesta.

Las principales comorbilidades de Covid-19, por orden son: hipertensión, diabetes, colesterol alto, enfermedad de las arterias coronarias, demencia y fibrilación auricular. La EPOC ocupa el séptimo lugar. La enfermedad renal, el cáncer y la insuficiencia cardíaca congestiva completan la lista.

Aunque debido a que estos pacientes son más susceptibles a las infecciones víricas que, a su vez, son causa frecuente de descompensación, se les consideraba un grupo potencialmente más vulnerable para la infección por SARS-CoV-2. Sin embargo, como aseguran Marina Blanco, del Hospital Universitario A Coruña, y José Tomás Gómez Sáenz, coordinador del Grupo de Trabajo de SEMERGEN, «a día de hoy, no hay ningún dato que haya confirmado esta sospecha».

Según la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), tanto el asma como la EPOC son comorbilidades infrecuentes en los pacientes hospitalizados por COVID-19 (en la serie más amplia publicada hasta el momento, de 1.590 casos analizados ninguno tenía asma y solo 24 -un 1.5%- documentaban EPOC). Sin embargo, como comenta Gómez Sáenz, «en series españolas la prevalencia de enfermedades respiratorias en pacientes ingresados por COVID-19 alcanza el 12%, duplicando la de los pacientes no ingresados ».

Ahora bien, mientras que tener asma no parece modificar el pronóstico en pacientes con COVID-19, la EPOC sí. «Se ha observado que la existencia previa de enfermedad pulmonar obstructiva crónica se asocia con unos peores resultados: generalmente desarrollan enfermedad más grave, tienen peor pronóstico y su índice de mortalidad es mayor», asegura Marina Blanco, de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR).

También es importante saber, indica Leovigildo Ginel, de SEMERGEN, que «los pacientes con enfermedades respiratorias crónicas no tienen un mayor riesgo de infectarse por el virus SARS-CoV-2».

Como en toda patología crónica, la adherencia al tratamiento y, en la medida de lo posible, seguir una adecuada actividad física constituyen, junto con los planes de acción, los pilares esenciales a la hora de controlar los síntomas. «Los pacientes deben de continuar, de manera pautada, con sus tratamientos habituales», añade Gómez Sáenz.

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La madre de Neymar se apasiona por un modelo brasileño 30 años menor que ella

Corresponsal en Lisboa
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La madre de Neymar, Nadine Gonçalves, desafía las convenciones y reconoce que, a sus 52 años, vive una pasión desbordante con un joven tres décadas menor.

Tiago Ramos es un modelo y exfutbolista brasileño de solo 22 años que ha conquistado el corazón de una mujer que lleva divorciada desde 2016 y que ahora parece disfrutar de un momento dulce. Hasta el punto de que Nadine no ha dudado en difundir una fotografía a través de las redes sociales en la que se observa cómo está a punto de darle un beso al muchacho, seis años menor que el jugador estrella del París Saint-Germain. En efecto, ella demuestra de este modo que le apetecía proclamar a los cuatro vientos lo exultante que se halla últimamente.

Además, ‘ madame Gonçalves’ confiesa en un significativo tono: «Lo inexplicable no se explica, se vive», cual frase vocacionalmente universal del escritor más famoso de Brasil, el autor de ‘best sellers’ Paulo Coelho.

Nadine Gonçalves y Tiago Ramos
Nadine Gonçalves y Tiago Ramos

¿Qué piensa Neymar de todo esto? ¿Aprueba el romance de su madre? Pues la reacción no se ha hecho esperar y le respondió en internet: «Sé feliz, mamá. Te quiero». E igualmente su padre da su aprobación al nuevo ‘affaire’, tal cual evidenció al utilizar varios emoticonos de regocijo.

El chico es un acérrimo devoto del fútbol y resulta que su equipo favorito es el Real Madrid, que tal vez podría ser el próximo destino del espectacular delantero. Y, cómo no, también le gusta mucho el propio Neymar, con esas dotes de habilidad y brillantez que le convierten en uno de los goleadores con más chispa del mundo.

Tiago Ramos
Tiago Ramos

Mientras tanto, Tiago Ramos se deja querer sin tapujos e incluso se exhibe encantado cuando han transcurrido solo dos meses de una publicación suya en las redes que dio mucho que hablar y ahora se interpreta en su justa medida: «Neymar, eres fantástico. No sé explicar la emoción de ser fan de una figura como tú. Me motiva mucho verte jugar».

No quedaban ahí las palabras elogiosas, pues añadió: «Un día espero leer ese mensaje contigo, ser tu ‘hermano’ y jugar a tu lado. Sé que un día te conoceré, porque soy un chaval soñador y no desisto de mis objetivos».

Nadine Gonçalves
Nadine Gonçalves

Esta confesión ha levantado las suspicacias de quienes ven en el joven a un mero oportunista que se ampara en su tributo a Neymar para aparentar una hipotética autenticidad de sus sentimientos por Nadine Gonçalves. Sea como fuere, lo dirá el tiempo. Por ahora, se refleja una incontestable realidad: la madre del excompañero de Messi en el Barcelona se muestra feliz.

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